5 Plätze für Pole Dance Kurse in NYC, ohne sich komisch zu fühlen

Selbst wenn Sie jedes Spinstudio und Boxtraining in New York City mit einem Lesezeichen versehen und auswendig lernen, ist es in der Regel etwas schwieriger, Stangentanzkurse ausfindig zu machen. Um Ihnen zu helfen, eine potenzielle NSFW-Situation zu vermeiden, während Sie versuchen, einen Fitnesskurs zu finden, habe ich einige Ihrer besten Optionen für All-Level-Stangentanz-Workouts in NYC zusammengefasst.

Ich sprach auch mit Kyra Johannesen, Mitbegründerin des Body & Pole-Boutique-Studios, darüber, warum es sich lohnt, das Training in erster Linie in Ihr Fitnessprogramm aufzunehmen. 'Die Techniken und Übungen im Unterricht zielen direkt auf Ihren Oberkörper und Ihre Bauchmuskeln ab', sagt sie. Johannesen fügt hinzu, dass die Bewegungen zwar definitiv Ihren Oberkörper trainieren werden, Sie jedoch möglicherweise die Auswirkungen der Übungen von Kopf bis Fuß spüren werden. „Am nächsten Tag wirst du dich höchstwahrscheinlich ein bisschen wund fühlen, fügt sie hinzu. „Sie hatten wahrscheinlich während des Unterrichts keine Ahnung, dass Sie Ihr Körpergewicht um die Stange hoben und drehten, weil Sie so viel Spaß hatten.

Wenn Sie zum ersten Mal einen Stangentanzkurs belegen, sollten Sie zu Beginn bequeme Kleidung tragen. Sie werden die meiste Zeit vor Ort damit verbringen, die Technik so zu beherrschen, wie Sie es für eine typische Gruppentauglichkeit tun würden Klasse ist in Ordnung. (Sie können Ihrem Studio auch vorab eine E-Mail senden oder die FAQ-Seite online lesen, um weitere Informationen zu erhalten.) Wenn Sie sich weiterentwickeln und schwierigere Bewegungen ausführen, ist es jedoch entscheidend, dass Sie mehr Hautkontakt haben Ihre Sporttasche. Unten finden Sie fünf Stangentanzübungen, die Sie in NYC absolvieren können.

1. Yoga Pole Studio

Yoga Pole ist ein großartiger Ort, um in die Welt der Pole Dance-Übungskurse einzutauchen, da es Modalitäten für jedes Level und jeden Typ von Person gibt. Wenn Sie sich in der Notaufnahme auf dem Boden befinden und in der Luft leicht aufblitzen, gibt es Bodenklassen. Dann gibt es eine Reihe von Stangentanzkursen und Luftkursen, bei denen Sie Ihre Muskelgruppen trainieren und gleichzeitig Hängebänder einbauen.

43 Schermerhorn St., Brooklyn, New York 11217; (917) 365-3896



2. IncrediPole

In einem luftigen und lichtdurchfluteten Studio in Greenpoint bietet Incredipole die höchsten Stangen in New York City. Es gibt auch eine Vielzahl von Klassen, von denen jede eine gründliche Beschreibung enthält, einschließlich der Anzahl der Klassen und der erforderlichen Erfahrung.

145 Java St., Nummer 2R, Brooklyn, New York 11222; (646) 396 & ndash; 3699

3. X Pole im Crunch Gym

Crunch Gym, eine erschwingliche Fitnesskette, die jetzt bei ClassPass erhältlich ist, bietet Kurse an, darunter einen mit dem Namen Xpole, einen Cardio-Tanzkurs. Wenn Sie bereits ein Crunch-Fitnessstudio oder eine ClassPass-Mitgliedschaft haben, ist dies ein großartiger Einstieg in die Welt des Pole Dance mit weniger finanziellem Aufwand als ein Boutique-Fitnesskurs.

113 4th Ave., New York, New York 10003; (212) 533-0001

1109 2nd Ave., New York, New York 10022; (212) 758 & ndash; 3434

4. Körper & Pole

Body & Pole ist im Wesentlichen das Äquinoktikum der Pole Aerial Workouts. Der Raum nimmt über 10.000 Quadratmeter ein und beherbergt fünf Studios für Klassen. Es bietet Stangentanzübungen sowie andere Luftübungen wie Seiden- und Reifenkurse an.

115 W 27th St., New York, New York 10001; (212) 334 & ndash; 6900

5. Foxy Fitness & Pole

Irgendwo zwischen einem normalen Aerobic-Kurs und einem Tanzkurs basiert der Ansatz von Foxy Fitness zum Pole Dance auf Choreografie. Wenn Sie sich dafür interessieren - nicht nur für das Tonen und Stärken, sondern auch für die Kunstfertigkeit -, hebt dieses Studio Technik hervor, tröstet sich mit der Terminologie und hat sogar Schülervitrinen.

355 7th Ave., Nummer 306, New York, New York 10001; (646) 683-0205

Wenn Sie nur in NYC sind, finden Sie hier die Dinge, die Sie auf Ihre Reiseroute setzen sollten, ausgenommen Stangentanzkurse.