9 beruhigende Wecker, die * endlich * die Gewohnheit Ihres Schlafzimmertelefons aufheben

Ich habe so viele Songs für mich selbst ruiniert, indem ich sie als meinen Alarm gesetzt habe. John Mayer. Taylor Swift. Drake ... alle Verluste. Nachdem Sie Tag für Tag mit dem gleichen Lied aufgewacht sind, das in Ihrem Gesicht dröhnt, müssen Sie jedes Mal zusammenzucken, wenn Sie es im Radio hören.

Musik ist ohnehin nicht die beste Weckoption für mich und mein Telefon wird auch nicht allgemein als Wecker verwendet. Das bedeutet, dass es auf meinem Nachttisch immer in Reichweite ist, was zu einer Stunde Scrollen führt, wenn ich hätte schnell schlafen können. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen, die Dinge umzustellen und mein Telefon gegen einen ständig wachsenden Trend bei Alarmen auszutauschen: Optionen, die Sie so beruhigend wie möglich wecken - nicht zum 100. Mal mit 'In My Feelings'.



Die Zeiten traumatischer Doppelglockenwecker sind längst vorbei. Jetzt gibt es Alarme, die Meereswellen oder Vogelgezwitscher, den Geruch Ihres ätherischen Lieblingsöls und - mein persönliches Lieblings-Casper's Glow Light - ein sanftes Aufwachen zu sanftem Licht, das so beruhigend ist wie Kerzenlicht, verwenden . Es zeigt auch nicht die Zeit, die mich zwingt, aus dem Bett zu steigen, anstatt nur noch 10 Minuten dort zu liegen. Anstatt mit einem typischen Alarm, der Cortisol in den Körper abgibt, wach zu werden, stehe ich stressfrei auf und fühle mich den ganzen Tag ruhiger.

Probieren Sie einen dieser sanften Wecker aus, um zur Ruhe zu kommen (und endlich die Gewohnheit, im Schlafzimmer telefonieren zu müssen, endgültig aufzugeben!).



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