Akne kann in jedem Alter auftreten. Hier erfahren Sie, was Sie in Ihren 40ern dagegen tun können

Hören Sie zu, alle: Wir müssen aufhören, über Akne als Pubertätsproblem nachzudenken. Wie jeder vollwertige Erwachsene, bei dem aus dem Nichts Pickel aufgetaucht sind, nur allzu gut weiß, kann er Ihnen bis in die 20er, 30er und darüber hinaus folgen. In der Tat ist Akne bei 40 ein häufiges Problem (also nein, Sie sind nicht allein), aber wenn Sie für Ihr ganzes Leben klare Haut hatten, kann es verwirrend sein, damit umzugehen.

'Wir verstehen nicht ganz, warum, aber Akne mit neuem Ausbruch ist ein wachsendes Problem bei erwachsenen Frauen', erklärt der in New York lebende Dermatologe Joshua Zeichner, MD. 'Es wird angenommen, dass es auf eine Kombination aus hormonellen Schwankungen, Umweltstress und Ernährung zurückzuführen ist.



Lily Talakoub, MD aus Virginia, hebt den Teil des Problems hervor, bei dem hormonelle Schwankungen auftreten. „Wenn wir jung sind, ist unser Östrogen hoch und schützt unsere Haut vor Akne, aber je älter wir werden, insbesondere in den Wechseljahren, desto höher ist das Progesteron als das Östrogen, und dies führt zu schmerzhafter zystischer Akne bei Erwachsenen, erklärt sie. „Es ist schrecklich und schwer loszuwerden. Die meisten aktuellen Medikamente helfen nicht.

Es gibt keine einheitliche Antwort auf die Frage, wie Akne aussieht und die sich mit 40 auf Akne auswirkt. Aber auf welche Symptome können Sie achten? 'Es kann vor allem entlang des Kiefers auftreten, als große rote oder rosa entzündliche Beulen auf den Wangen, kleine feine weißliche Beulen auf der Stirn und den Wangen sowie an Nase und Mund oder als sehr fettige Haut, die Ausbrüche verursacht', sagt Dr. Nava Greenfield von Schweiger Dermatology Gruppe in NYC. Aber jede dieser verschiedenen Arten von Pickeln kann von einem anderen Schuldigen verursacht werden.



Trotzdem gibt es Möglichkeiten, mit Akne umzugehen - einige davon sind völlig anders als die, auf die Sie sich in der High School verlassen haben. Hier erklären Derms, was bei 40 Akne verursachen könnte und was Sie tun können, um es zu behandeln.

Ursachen von Akne bei 40

1. Auf die Hormone kommt es an: Wie ich bereits sagte, Akne - insbesondere hormonelle Akne - ist nicht nur ein Problem in der Pubertät, weshalb Sie möglicherweise irgendwann Beulen am Hormongürtel sehen. „Mit zunehmendem Alter sinkt am häufigsten unser Östrogen und das Progesteron steigt an. Dies verursacht tiefe zystische Beulen am Kinn und am Kiefer, erklärt Dr. Talakoub. Was können Sie also tun, um es zu behandeln? 'Normalerweise werden orale Medikamente benötigt', erklärt sie. 'Aber das Reduzieren von Soja und Milchprodukten in der Ernährung wird helfen.' Die Erhöhung eines Nahrungsergänzungsmittels namens Sägepalme hilft auch bei der Regulierung der Hormone wie Progesteron, die die Ölproduktion erhöhen und Akne verursachen.

2. Betrachten Sie Ihre Make-up- und Haarprodukte: Egal wie alt Sie sind, die Produkte, die Sie setzen auf Ihre Haut wird sich letztendlich auf Ihre Haut auswirken (na ja, duh). Aber diese Art von Pickeln, sagt Dr. Lily, wird völlig anders aussehen als die hormonellen. 'Akne durch Verstopfen von Haarseren oder Make-up bildet sich als kleine weiße Beulen unter der Haut', erklärt sie. Deshalb ist es wichtig, bei jeder Routineänderung auf Veränderungen auf Ihrer Haut zu achten. 'Das Vermeiden von Haarseren und -primern mit Silikon hilft, sagt sie, stellt jedoch fest, dass ein Dermatologe Ihnen möglicherweise ein orales Medikament verabreichen muss, wenn es sich beim Austausch Ihrer Produkte nicht bessert.'

3. Achten Sie auf Bakterien: Bakterien und Ausbrüche gehören zusammen wie Erdnussbutter und Gelee (obwohl dies zugegebenermaßen weit weniger ansprechend ist). Wie die meisten von uns wissen, werden Sie wahrscheinlich mit ein oder zwei Pickeln enden, unabhängig davon, wie alt Sie sind, wenn Sie Ihr Gesicht nicht von Schmutz und Dreck waschen. Entfernen Sie Ihr Make-up unbedingt mit etwas wie Mizellenwasser, Reinigungsöl oder einem guten, altmodischen Make-up-Entferner. Reinigen, schälen und befeuchten Sie das Make-up regelmäßig.

Wie man Akne bei 40 behandelt

Unabhängig von der Ursache für Akne bei 40 gibt es bestimmte derm-zugelassene Inhaltsstoffe, die bei der Behandlung der Symptome helfen können. Die meisten davon haben Sie in Ihren Produkten gesehen, seitdem Ihre ersten Pickel aufgetaucht sind. 'Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Akne', sagt Dr. Greenfield. 'Spironolacton ist großartig für hormonelle Akne. Retinoide wirken gut bei vielen Arten von Akne. Antibiotika behandeln entzündliche Akne gut. Isotretinoin kann in schweren Fällen helfen. Außerdem, sagt sie, kann eine gute Gesichtswäsche und Feuchtigkeitscreme einen großen Beitrag zur Behandlung von Akne leisten. Ein paar andere, die Dermis schwören, folgen.

1. Bringen Sie das Benzoylperoxid auf: Benzoylperoxid ist ein beliebter Wirkstoff gegen Akne in jedem Alter und tötet Akne verursachende Bakterien auf der Haut ab, wodurch Entzündungen reduziert werden. Dr. Zeichner empfiehlt die tägliche Neutrogena Rapid Clear Hartnäckige Akne-Leave-On-Maske (12 USD) für eine wirksame, aknebereinigende BP-Dosis.

2. Auf Salicylsäure aufschäumen: Ein weiteres Akne reinigendes Oldie-But-Goodie-Salicylsäure-Peeling ist ein chemisches Peeling, das dabei hilft, überschüssiges Öl zu entfernen und abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche zu entfernen. 'Salicylsäure ist eine häufige Zutat in Reinigungsmitteln gegen Akne: Denken Sie an ein Reinigungsmittel, das wirklich eine kurze Kontakttherapie hat', sagt Dr. Zeichner, ein Fan des schäumenden Aveeno Clear Complexion Cleanser (6 US-Dollar). 'Es sollte auf die Haut aufgetragen werden und Sie sollten es sitzen lassen, während Sie das Alphabet singen, um eine ausreichende Kontaktzeit vor dem Abspülen zu gewährleisten. Salicylsäure ist auch eine der besten Zutaten, die Sie in Feuchtigkeitscreme für Akne-Haut suchen können, denn ja, Sie sollte Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme, wenn Sie Akne haben.

3. Probieren Sie topische Retinoide aus: Retinol ist im Grunde der heilige Gral der Hilfe bei Hautproblemen, und Akne bei 40 ist keine Ausnahme. 'Topische Retinoide sind Vitamin-A-Medikamente, die Entzündungen in der Haut reduzieren und verhindern, dass Zellen in den Poren zusammenkleben', sagt Dr. Zeichner. 'Sie haben auch den Vorteil, Kollagen zu stimulieren, was sie zu einer attraktiven Option für erwachsene Frauen macht. Während es auf dem Markt eine Reihe verschiedener Optionen für topische Retinoide gibt (sowohl verschreibungspflichtige als auch nicht verschreibungspflichtige), hat die FDA gerade eine neue verschreibungspflichtige Tretinoin-Lotion (eine Form von Retinoid) namens Alterno zugelassen, die die gleiche Wirksamkeit bietet wie normale Tretinoin, aber in einer Formulierung, die von empfindlicher Haut gehandhabt werden kann. Es wurde speziell untersucht und hat sich bei erwachsenen Frauen mit Akne als wirksam erwiesen, sagt Dr. Zeichner.

4. Optimieren Sie Ihre Ernährung: Von Zucker und Milchprodukten ist bekannt, dass sie Cortisol anreichern, das sich letztendlich auf Ihrer Haut bemerkbar machen kann. Versuchen Sie, diese Nährstoffe so gut wie möglich aus Ihrer Ernährung zu streichen, um Hormonstörungen vorzubeugen (AKA, Zystensauger an Kinn und Kiefer).

5. Waschen Sie Ihre Handtücher: Zufällige Tatsache, aber schmutzige Handtücher passieren zu sein verpackt mit Bakterien, und das ist nicht gerade gut für Ihre Haut (weil Bakterien bekanntlich Akne verursachen). Wenn Sie immer und immer wieder dasselbe Handtuch verwenden, um Ihr Gesicht nach dem Waschen zu trocknen, können Ihre Pickel nicht verschwinden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Handtücher nach jedem Gebrauch austauschen, oder nehmen Sie ein Stichwort von K-Beauty und lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen, anstatt sie mit einem Handtuch abzuwischen.

6. Sprechen Sie mit Ihrem derm: Wenn es nicht funktioniert, Dinge selbst herauszufinden, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Gehen Sie zum Dermatologen, der Ihnen helfen kann, die Wurzel hinter Ihren Ausbrüchen zu finden.

Und eine Sache, die bei der Untersuchung von Behandlungen zu beachten ist: „Das Erbgut eines jeden ist ein bisschen anders, was erklärt, warum Menschen unterschiedliche Arten von Akne entwickeln und anfällig dafür sind, aus verschiedenen erschwerenden Faktoren auszubrechen“, sagt Dr. Zeichner . Die Genetik kann auch erklären, warum bestimmte Behandlungen bei einer Person wirksamer sind als bei einer anderen.

Akne kann ein Mist sein, aber es muss wirklich, wirklich nicht sein. So lernte eine Redakteurin, ihre Akne als Teil ihres Lebens zu akzeptieren. Und wenn Sie nicht herausfinden können, wo zum Teufel Ihre Zits herkommen, können Sie anhand der Gesichtserkennung Folgendes feststellen.