Nach einem Freund fragen: Was verursacht wirklich stinkende Fürze? (Und wie kann 'sie' das beheben?)

Wie der Lifestyle-Guru Shrek einmal sagte: „Besser draußen als drinnen. Aber im Ernst, der Gastroenterologe, mit dem ich heute Morgen gesprochen habe, hat die Weisheit des grünen Ogers über Fürze angerufen. Jetzt wissen wir alle, dass jeder ab und zu ein bisschen Gassi bekommt. Aber je nachdem, was Sie essen mussten, reicht die tägliche Blähung (das ist das schicke Wort für Fürze) von leicht stinkend bis scheußlich übelriechend.

'Grundsätzlich ist zuallererst zu bedenken, dass jede Blähung einen bestimmten Geruch aufweist', sagt der Gastroenterologe Dr. med. Niket Sonpal. Unser Körper kann bestimmte Stoffe nicht verdauen - Verbindungen wie Cellulose, ballaststoffreiche Lebensmittel, Stärke in pflanzlichen Produkten (insbesondere in Kreuzblütlern wie Blumenkohl und Brokkoli), Fleischprodukte und künstliche Zucker, die in Limonaden oder Kaffeezusätzen enthalten sind. 'Manchmal können viele dieser Produkte nicht vollständig verdaut werden', sagt er. Kohlenwasserstoffe (ein anderer Fachbegriff für 'Gas') müssen Ihren Körper irgendwie verlassen ... so tun sie es.



Die beiden Kategorien der Gas- oder Blähungen

Dr. Sonpal sagt, es kann nützlich sein, an Gas in zwei Kategorien zu denken: normal (Sie wissen, Quotidianfurz) und geruchsintensiver als gewöhnlich. »Wenn es ein einmaliger Furz ist, der den Raum frei macht, dann könnte das normalerweise mit etwas zusammenhängen. Es könnte ein Hauch von Lebensmittelvergiftung oder Enteritis sein, sagt Sonpal. Mit anderen Worten, machen Sie es wie Shrek und fördern Sie ein wenig Selbstakzeptanz gegenüber Ihrer Blähung. Wenn Sie möchten, können Sie auch das Kreuzblütlergemüse und die Kaffeesahne einsparen.

Was ist, wenn der Geruch Ihrer Fürze zu einem regelmäßigen Problem wird?

'Wenn es die Art wird, in der es auffällt, extrem überwältigend ist oder was wir als üblen Geruch bezeichnen, müssen wir uns fragen,' Okay, ist das eine einmalige Sache, oder wird es chronisch? ' Wenn der letzte Teil dieser Frage nach Ihrer Erfahrung mit Fürzen klingt, ist es Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt oder Gastroenterologen zu vereinbaren, um den Zustand Ihres Mikrobioms zu überprüfen. 'Als Gastroenterologe mache ich mir Sorgen', sagt Sonpal. „Und das erste, worüber ich mir Sorgen mache, sind Infektionen, Ihre Ernährung und dann der Gesamtzustand dessen, was wir Ihr Darmmikrobiom nennen.



Zum Beispiel können Zöliakie-Betroffene eine schädlichere Wirkung haben, weil ihr Körper bestimmte Nahrungsmittel schlecht aufnimmt, sagt der Arzt. 'Es sitzt im Dickdarm, es sitzt im Dünndarm und so verrottet es wie alles andere. Also, was du riechst, ist eigentlich verdorbenes Essen, sagt er. Bei einigen kann es sein, dass die Darmschleimhaut auch nach dem Entfernen von Gluten Schwierigkeiten hat, andere Lebensmittel aufzunehmen. Da jedoch nur 1 Prozent der Bevölkerung an Zöliakie leidet, sind solche Fälle selten.



»Besser draußen als drinnen. Niket Sonpal, MD, Gastroenterologe

Und… was ist, wenn Ihr Benzin nur gelegentlich kommt? Wie ein super nerviger Verwandter?

Wenn Sie nur gelegentlich einen Gasangriff erleben, können Sie auf Blumenkohlpizza verzichten und sich von künstlichen Süßungsmitteln verabschieden. Aber was ist das für ein Leben, frage ich dich? Eine Welt ohne Rosenkohl klingt nicht nach einer Welt, in der ich ein Teil sein möchte. Wenn Sie einverstanden sind, knacken Sie ein Fenster, zünden Sie eine ungiftige Kerze an und kümmern Sie sich einfach darum.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 19. Februar 2019 veröffentlicht. Aktualisiert am 27. August 2019.

Da wir bereits TMI-ing sind, erfahren Sie hier, wie es ist, mit Hämorrhoiden zu leben und was zu tun ist, wenn Ihr Tampon stecken bleibt.