Hören Sie, was diese Derms zu sagen haben, bevor Sie ACV auf Ihre Ausbrüche abschneiden

Apfelessig ist der Liebling der ganzheitlichen Heilmittel. Es kann Ihnen helfen, das Verlangen nach Zucker einzudämmen, stumpfe Strähnen wiederzubeleben und sogar das perfekte Ei zu pochieren. Es wird gemunkelt, dass Sie es auch zur Behandlung von Akne verwenden können. tatsächlich sicher? Und effektiv?

Der Konsens der Dermatologen? Irgendwie.



Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, ein in Florida ansässiger Dermatologe, sagt, hinter den Behauptungen von ACV zur Bekämpfung von Akne steckt eine gewisse Wissenschaft. 'Apfelessig enthält organische Säuren - Milchsäure, Bernsteinsäure und Zitronensäure -, die P. acnes töten können, ein Hautbakterium, das einer der vielen Faktoren ist, die zu Akneausbrüchen beitragen. Und Shirley Chi, MD, eine kalifornische Dermatologin, erklärt, dass Essig eine milde Säure und Ihre Haut etwas sauer ist, indem sie beispielsweise ein wenig Apfelessig (auf Ihre Haut) wie einen Toner aufträgt. würde Ihren pH-Wert irgendwie ausgleichen. Aber das Problem ist, dass es super stark ist (wie Sie wissen würden, wenn Sie das Zeug jemals gerochen haben).

'Das direkte Auftragen von ACV auf die Haut kann bei falscher Verdünnung zu reizenden Verbrennungen führen', sagt Dr. Fromowitz. „Ich denke, es gibt sicherere, effektivere und vorhersehbarere Möglichkeiten zur Behandlung von Akne. Wenn Sie es wirklich probieren möchten, empfiehlt er, drei bis vier Teile Wasser mit einem Teil Essig zu verdünnen, es nur auf Akne-Stellen aufzutragen und es nach 10 bis 20 Sekunden vollständig abzuspülen. „Wenden Sie es nicht unverdünnt an und lassen Sie es nicht einwirken, ohne es abzuspülen“, sagt er.



Dr. Chi fügt hinzu, dass es auch dazu führen kann, dass Ihre Haut zu trocken wird, insbesondere wenn Sie bereits empfindliche oder trockene Haut haben. Wenn Sie nach einem Toner suchen, empfiehlt sie die Verwendung von La Roche-Posay Micellar Cleansing Water (16 USD). Es gibt auch rezeptfreie Akne bekämpfende Retinole, die auch bei Ausbrüchen helfen können - Dr. Fromowitz empfiehlt die Verwendung von Differin (13 USD) oder ein Gesichtswaschmittel, das Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält.



Moral der Geschichte? Versuchen Sie es, wenn Sie müssen, aber denken Sie daran, dass es viel sicherere (und besser riechende) Alternativen gibt. Und wenn Sie den DL wirklich auf ACV bekommen möchten, schauen Sie sich die folgende Episode von an Du versus Essen, Well + Goods Videoserie, die sich intensiv mit trendigen Lebensmitteln und Getränken befasst.

Für mehr Informationen über Akne * dies * ist der Grund, warum Sie diese seltsamen Mitesser um Ihren Mund bekommen, und hier ist der Grund, warum Zits immer wieder an derselben Stelle auftauchen.