Kann es Ihnen wirklich helfen, über jemanden hinwegzukommen, wenn Sie * unter * einer Person sind?

'Du weißt was sie sagen... Ich kann das Zwinkern in ihrer Stimme über das Telefon hören und über der Stadt klingt es um mich herum (Sirenen, Tauben, Paare, die in die Lust und aus der Lust fallen). „Das kannst du nicht Ja wirklich Überwinde eine Person, bis du unter eine andere kommst.

Meine Mutter und ich stehen uns sehr nahe - ich schätze ihre Meinung in sartorialen (welche Schuhe sollte ich zur Hochzeit meiner Schwester tragen?) Und romantischen Angelegenheiten gleichermaßen. Hab ich doch nicht Ich möchte mit ihr über die Wahrheit dieses alten Sprichworts sprechen - das könnte nur zu einer Reihe von Blind Date mit den Söhnen ihrer Buchclubmitglieder führen, wie TMI über meine (oder noch schlimmer, ihre) Zwischen-die-Blätter-Heldentaten.



Aber als ich auflegte, musste ich an Sexsorbet denken. Graus Anatomie Fans werden sich daran erinnern, wie Callies Ex-Freundin nach Afrika zieht und Callie mit Mark ins Bett hüpft, um 'Callies Gaumen zu reinigen. Zum Nicht-Gray Fans, der vorige Satz ist im Grunde Wortsalat. Also eine Übersetzung: Ein bisschen rumoren mit jemandem, der es ist nicht Ihr Ex kann Ihnen helfen, die Etch A Sketch Ihrer Beziehung sauber zu schütteln.

Könnte dies bei IRL funktionieren oder nur in medizinischen Dramen zur besten Zeit? Ich habe Shadeen Francis, eine Sex-, Heirats- und Familientherapeutin, nach einem Freund gefragt.



Um eine Trennung zu überwinden, müssen Sie zuerst Ihre Gefühle herausfinden - nur so können Sie sie sinnvoll verarbeiten. Habt ihr Visionen, eure Ex an den Zehennägeln festzuhalten? Oder bist du dabei? Niemand wird mich jemals wieder lieben, Grube der Verzweiflung? „Wenn Sie sich unattraktiv, gelangweilt, traurig oder unruhig fühlen, kann eine positive sexuelle Begegnung, die Sie begehrt und sexy macht und Ihnen Freude bereitet, Ihnen dabei helfen, sich durch das Gefühl zu bewegen.



„Wenn es sicher und einvernehmlich ist, macht Sex Spaß. Und das Vergnügen ist nach einer Trennung so wichtig. -Shadeen Francis, MFT

Aber bevor du Tinder herunterlädst oder ein nicht so uneindeutiges 'You up? Fragen Sie sich, ob Sex (insbesondere Gelegenheitssex) in der Vergangenheit die Fähigkeit hatte, Sie attraktiv, begehrenswert, glücklich und mit anderen positiven Gefühlen zu fühlen. „Wir alle fühlen während und nach dem Sex unterschiedliche Dinge. Wenn Sex in der Regel nicht auf diese Gefühle für Sie zutrifft, wird Rebound-Sex auch nicht… stattdessen werden Sie sich schlechter fühlen, sagt Francis.

In einer 2013 durchgeführten Studie mit 170 Studenten stellten Forscher der Universität von Missouri fest, dass 35 Prozent innerhalb von vier Wochen nach einer Trennung an Sex mit Rebound beteiligt waren und dass es sich um gedumpte Personen handelte insbesondere wahrscheinlich wütend und verzweifelt zu fühlen, und Rebound-Sex zu suchen. Aber während die Studie bestätigte, dass Menschen dazu neigen, Sex zu haben, um über eine Ex hinwegzukommen (Überraschung!), Antwortete sie nie vollständig, ob es tatsächlich hilfreich (oder schädlich) für den Heilungsprozess nach der Trennung ist, sich einer neuen Person zu unterziehen.

„Wenn es sicher und einvernehmlich ist, macht Sex Spaß. Und das Vergnügen ist so wichtig nach einer Trennung, sagt Francis. (Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass Sex sowohl Stressreduzierer als auch Glücksinduzierer ist.) „Aber dieses Vergnügen könnte ein Lauf sein, mit Freunden tanzen, gut essen und Ihren Körper nähren, alles. Es gibt so viele verschiedene Arten von Vergnügen, und Herzschmerz ist eine Zeit, um herauszufinden und neu zu entdecken, was für Sie angenehm ist - ob es nun sexuell ist oder nicht.

Ich bleibe vorerst beim Lesen von Liebesromanen und Hanteln, zwei Aktivitäten, von denen ich weiß, dass sie mir Freude bereiten. Aber mit Francis 'Segen werde ich Sex nicht komplett vom Tisch nehmen ... Mama weiß es am besten.

Kann nicht aufhören, von deiner Ex besessen zu sein? Dafür gibt es eine Meditation. Und so hat eine Boudoir-Fotosession einem Schriftsteller geholfen, nach einer schlimmen Trennung wieder gesund zu werden.