Umgang mit PCOS? Trink das
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Es wurde dir bereits gesagt, dass es ein Grundpfeiler deines Wohlbefindens ist, hydratisiert zu bleiben - von deiner Mutter zu unzähligen Gesundheitsartikeln (Husten). Besonders wichtig ist es jedoch, wenn Sie sich mit PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) auseinandersetzen.

Etwa jede zehnte Frau leidet an einer hormonellen Erkrankung, was bedeutet, dass Sie möglicherweise Zysten an Ihren Eierstöcken, Unfruchtbarkeitsproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen wie Hormonstörungen haben. Dazu gehört auch Frauenspezialistin Nicole Granato, die herausgefunden hat, dass das, was sie zu sich nimmt, einen großen Einfluss auf ihren Kampf mit der Krankheit hat.



„Was mir nach der Diagnose wirklich aufgefallen ist, ist, dass so viele Ihrer Symptome wirklich durch gesunde Grundlagen behandelt werden können“, sagt sie. Insbesondere stellte Granato fest, dass das Trinken einer ausreichenden Menge der richtigen Flüssigkeiten die Fähigkeit ihres Körpers beeinträchtigte, optimal zu funktionieren.

„Wir sind hauptsächlich Wasser. Wenn Sie also nicht genug Flüssigkeit in sich haben, wird alles beeinträchtigt.



'Die Flüssigkeitszufuhr führt zu allem, was an der Wurzel Ihres Körpers liegt', erklärt sie. „Wir sind hauptsächlich Wasser. Wenn Sie also nicht genug Flüssigkeit in sich haben, wird alles beeinträchtigt - von Ihrem Gewebe bis zur Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheiten zu bekämpfen und richtig zu verdauen. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist Ihr Körper anfälliger für Virenbefall.



Die besten Sachen zum Trinken? Neben Wasser (dem OG und der grundlegendsten Form der Flüssigkeitszufuhr) geht es laut Granato vor allem darum, was in Ihrem Körper fließt. Dazu gehören bestimmte Tees und Essige, die dazu beitragen können, Zysten oder Bakterien aufzubrechen, die im Körper zurückbleiben. 'Auf diese Weise kann Ihr Körper wichtige Nährstoffe aufnehmen, die für hormonelle Ungleichgewichte und PCOS unerlässlich sind', sagt sie.

Und so verrückt es auch klingen mag, der Gesundheitsspezialist besteht darauf, dass manche Frauen sogar haben gesehen ihre Zysten verlassen den Körper. 'Dies kann auf natürliche Weise durch das Trinken von Heilpflanzen und kraftvollen Pflanzen geschehen', fügt sie hinzu. Ein weiterer Gewinn für das, was in der Natur zu finden ist.

Hier sind 5 Getränke zu erreichen, wenn Sie mit PCOS zu tun haben.

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1. Aloe Wasser

Wenn es sich so anfühlt, als ob Aloe-Wasser 10 mal Wasser ist, dann liegt das daran, dass die Heilpflanze es im Grunde ist. 'Aloe spendet viel Feuchtigkeit und sorgt für zusätzliche Schmierung in Ihrem Körper, um die Entfernung von Chemikalienablagerungen zu unterstützen', sagt Granato. „Da sich ein Großteil der Giftigkeit, die Sie verbrauchen, in Ihrem Darm ansammelt, hilft das Trinken dieser Pflanze, die Dinge in Bewegung zu bringen, um alles freizusetzen, was Ihr Körper loszulassen versucht.

Aloe ist auch für ihre antibakteriellen Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen, den Verdauungstrakt zu reinigen (und wenn Sie PCOS haben, wollen Sie das). „Aloe ist am Morgen wirklich großartig, sagt Granato. „Nach dem Aufwachen von einem Fasten durchläuft es Ihr System als eine Art Reinigung, wenn Sie Ihren Tag beginnen.

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2. Himbeerblättertee

Ja, fruchtiger Tee ist köstlich - aber manchmal bringt er einen zusätzlichen Gesundheitsschub mit sich. 'Himbeer-Blatt-Tee ist großartig, um die Fruchtbarkeit zu verbessern', sagt Granato (Studien belegen dies). Das Trinken dieses starken Krauts ist gut, um die Stauung im Bereich der weiblichen Organe zu beseitigen, was der Schlüssel ist. „Es konzentriert sich auf die Eierstöcke und die Gebärmutter, was wichtig ist - mit PCOS versuchen Sie, jede Stagnation in diesem Bereich zu beseitigen, also hilft dieser Tee dabei.

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3. Apfelessig

Dieser scharfe Multitasker wird von Wellness-Gurus für seine alkalisierenden Kräfte verehrt, die den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen (neben vielen anderen LinkedIn-würdigen Fähigkeiten). Kein Wunder, dass es auch ein wesentliches Getränk für hormonelle Ungleichgewichte ist. 'In einem alkalischen Milieu kann eine Krankheit nicht überleben - daher sorgt PCOS für eine bessere Verdauung mit Apfelessig dafür, dass die Zysten nichts zu fressen haben und nicht überleben können', erklärt Granato. „Sie werden tatsächlich langsam kleiner. Obwohl es noch keine Studien gibt, die dies belegen, schwören viele Befürworter homöopathischer Mittel auf ihre Fähigkeiten - trinken Sie es einfach in Wasser verdünnt und nicht in Schussform (wie dieser Redakteur, der eine Woche lang ACV getrunken hat, auf die harte Tour lernte). .

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4. Chlorophylwasser

'Chlorophyl ist im Wesentlichen das Blut in Pflanzen', erklärt Granato. „Es enthält viel Eisen, Magnesium und Vitamine, die helfen, das Blut aufzubauen und mit Sauerstoff zu versorgen, damit es reiner wird. Sie empfiehlt, einen Esslöffel in eine Tasse Wasser zu geben - es ist überraschend einfach, das sprudelnde grüne Getränk selbst zuzubereiten.

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5. Kamillentee

Das MVP der beruhigenden Getränkewelt beruhigt nicht nur Ihre Nerven, sondern senkt auch die Angst, die die Systeme in Ihrem Körper verspüren. 'Kamille ist wirklich erstaunlich für das Nervensystem und es ruhig zu halten', sagt Granato. „Das ist bei PCOS wichtig, da es sich um ein derart emotionales Problem handelt. Ihre Emotionen können die Vorgänge im Körper übernehmen und Ihr Immunsystem schädigen. Dieser Tee hilft also, all das zu entspannen.

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