Dermatologen würden niemals in Laken aus * diesem * Stoff schlafen

Das einzige, was sich besser anfühlt als frisch gewaschene Laken auf Ihrer Haut, sind brandneue Bettwäsche. Egal, ob Sie bei Amazon unglaublich weiche Bettwäsche für 15 US-Dollar erhalten oder in Bettwäsche investieren, die für die kommenden Jahre ausgelegt ist, ein neues Bettwäscheset fühlt sich göttlich an. Laut Dermatologen sind nicht alle Bettwäschestoffe gleich, wenn es darum geht, Ihrer Haut den Rest zu geben, den sie verdient. Aber Baumwollbettwäsche und eine Handvoll anderer Einkäufe im Schlafzimmer sorgen dafür, dass Ihr Teint die ganze Nacht über gut aussieht.

'Die Stoffe, die unsere Haut berühren, sei es in unserer Kleidung oder in unserer Bettwäsche, können sich auf unsere Hautgesundheit auswirken', sagt der in New York lebende Dermatologe Joshua Zeichner, MD. Aus diesem Grund empfiehlt er, an ultraweichen Naturfasern wie Baumwoll- oder Seidenbögen mit hoher Fadenzahl festzuhalten. Diese bequemen Materialien lassen Ihr Gesicht leicht über die Oberfläche gleiten und reduzieren die Reibung auf Ihrer Haut, wenn Sie sich in der Nacht drehen und werfen. Sinnvoll, oder? (Bettwäsche und Waschlappen haben die gleiche hautberuhigende Wirkung.)



Du denkst vielleicht, HuchDie meisten dieser Materialien sind mit einem hochpreisigen Preisschild versehen. Einverstanden. Aus diesem Grund bieten sowohl Dr. Zeichner als auch der Dermatologe Dendy Engelman, MD, eine Problemumgehung an. Anstatt in Laken zu investieren, die Ihnen einen vollen Gehaltsscheck einbringen könnten, können Sie in ein (oder zwei!) 100-prozentige Seidenkissen investieren. 'Ich liebe Seidenkissenbezüge', sagt Dr. Engelman. Sie verursachen weniger Falten und Vertiefungen auf der Haut, wenn Sie schlafen.

Auf der anderen Seite gibt es einige Materialien, die Sie unbedingt vermeiden sollten. 'Synthetische Stoffe wie Polyester oder raue Wolle können Hautreizungen und -entzündungen verursachen und Erkrankungen wie Ekzeme oder Rosacea verschlimmern', sagt Dr. Zeichner. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Ihre Bettwäsche in einem farbstofffreien, duftstofffreien Waschmittel waschen.



Befolgen Sie vor allem die goldene Regel der Schlafhygiene: Waschen Sie Ihre Laken gut und oft. „Ihr Gesicht verbringt viel Zeit mit Ihrem Kopfkissenbezug. Wenn er nicht sauber ist, kann er sich auf Ihre Ausbrüche auswirken“, erklärt Dr. Engelman. „Wenn Sie mit einem sauberen Gesicht ins Bett gehen, können Sie den Kissenbezug einmal pro Woche wechseln. Aber ich empfehle immer, die Bettwäsche am nächsten Tag zu waschen, wenn Sie mit schmutzigem Gesicht ins Bett gehen.



Kriechen Sie nicht mit einem Satz Laken ins Bett. Und Sie können nicht viel besser machen als das Gewebe unseres Lebens.

Wussten Sie, dass Kissen grundsätzlich nutzlos sind, es sei denn, Sie schlafen in einer bestimmten Position. Das ist wahr!