Hast du Ohrenschmerzen? Das Heilmittel befindet sich laut einem Naturarzt in Ihrer Vorratskammer

Leute, die Ohrenschmerzen bekommen, können Ihnen sagen, dass sie, obwohl sie offensichtlich nicht so schmerzhaft sind, wie zum Beispiel Krämpfe oder Migräne, immer noch in der Schwäche sind, nur so lästig zu sein, dass es schwierig ist, sich auf irgendetwas anderes zu konzentrieren. Und während die meisten Ohrenschmerzen von selbst abklingen (mehr dazu in einer Sekunde), tun sie immer noch weh - was Hausmittel zu einer verlockenden Option macht.

Da ist es irgendwie immer noch Erkältungs- und Grippesaison (auch: Allergiesaison) und damit Hauptsaison für wütende Ohren. Patti Kim, ND, LAC, eine Naturheilkundlerin aus LA, teilte freundlicherweise mit Well + Good ihre Hausmittel gegen Ohrenschmerzen. Bist du ganz Ohr? Du solltest sein.



Was verursacht normalerweise Ohrenschmerzen?

Die übliche Ursache für Ohrenschmerzen ist laut Dr. Kim eine Ohrenentzündung. Es gibt eigentlich zwei verschiedene Arten, sagt sie. Erstens gibt es ein Schwimmerohr, bei dem es sich um eine Infektion des äußeren Ohrs handelt. 'Sie nennen es das Ohr des Schwimmers, weil die Leute es vom Schwimmen bekommen', sagt Dr. Kim. 'Das Wasser wird die natürlichen Lipide und Ölbarrieren austrocknen (und) Entzündungen und Reizungen verursachen. Lassen Sie sich vom Namen nicht täuschen - Sie können ihn auf jeden Fall immer noch bekommen, auch wenn Sie noch nicht geschwommen sind (sagen wir, wenn Sie Ihren Gehörgang beschädigt haben, indem Sie zu stark auf diese Q-Tips geachtet haben).

Dann gibt es die seltenere Mittelohrentzündung (auch Otitis media genannt). Dr. Kim beschreibt es als eine Erkältung in Ihrem Ohr, die normalerweise von einer bakteriellen oder viralen Infektion herrührt. Auch wenn dies bei Kindern häufiger vorkommt, kann dies bei Erwachsenen immer noch vorkommen. „Die Eustachische Röhre eines jeden, die aus dem Ohr fließt, hat einen anderen Winkel“, sagt sie. „Wenn der Winkel ziemlich flach ist, kann das Ohr nur schwer abfließen und Infektionen können sich dort festsetzen.



Natürlich können Ohrenschmerzen auch durch eine Reihe anderer Faktoren verursacht werden, beispielsweise durch laute Geräusche, Fremdkörper im Ohr oder sogar durch Luftdruckänderungen. Aber im Allgemeinen sagt Dr. Kim, dass Ohrenentzündungen die häufigsten Schuldigen sind.

Zu den Symptomen von Ohrenschmerzen zählen laut Dr. Kim viele Schmerzen (duh) sowie Empfindlichkeit, Pochen, Schmerzen, gedämpftes oder beeinträchtigtes Gehör, Verstopfung und Druck im Ohr und manchmal Fieber. Mit Kindern, fügt sie hinzu, werden Sie oft sehen, wie sie an ihren Ohren ziehen, um die Schmerzen zu lindern.

Die meisten Ohrenschmerzen können sich innerhalb weniger Tage von selbst lösen. Aber wenn Sie etwas Erleichterung von diesem schmerzhaften Gefühl wollen (oder Ihr Ibuprofen schneidet es einfach nicht), teilt Dr. Kim einige ihrer bevorzugten Hausmittel gegen Ohrenschmerzen.

1. Verwenden Sie Knoblauch und Königskerzenöl Tropfen

Knoblauch ist nicht nur gut, um Ihrem Essen eine Menge Geschmack zu verleihen. Es ist auch voller gesundheitlicher Vorteile, einschließlich antiviraler, antibakterieller und schmerzlindernder Eigenschaften, die es zu einem guten Hausmittel machen. Dr. Kim empfiehlt ihren Patienten seit Jahren Knoblauch zusammen mit Königskerze und Olivenöl und sagt, dass es wie ein Zauber wirkt.

 »Neigen Sie den Kopf, stecken Sie die Tropfen in Ihr Ohr und massieren Sie dann den ganzen Hals hinunter, damit er wirklich hineinkommt«, sagt Dr. Kim. Wiederholen Sie ein bis drei Mal pro Tag. Sie sagt, Sie können entweder Ihre Knoblauchtropfen zu Hause selbst herstellen, indem Sie Olivenöl erhitzen und es mit Knoblauch und Königskerze aufgießen. Oder Sie können es über den Ladentisch kaufen, der bereits in den meisten Reformhäusern hergestellt wurde, sagt sie.

2. Versuchen Sie es mit einer Kompresse

Dr. Kim rät auch, mindestens drei- bis fünfmal am Tag zwischen heißen und kalten Kompressen (so heiß und so kalt wie möglich) zu wechseln.

'Die Nebenhöhlen und der Gehörgang sind viele geschlossene Bereiche des Körpers, in die unser Blut manchmal Schwierigkeiten hat, die Durchblutung zu steigern', sagt sie. „Also willst du das heiß und kalt machen, um das Blut zu pumpen und den Kreislauf in Gang zu bringen.

3. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Kräutern

Es ist kein Geheimnis, dass Kräuter überaus wirksam sind, um alle Arten von Krankheiten zu behandeln, einschließlich PMS, den gefürchteten Energieeinbruch am Nachmittag, Nebennierenermüdung und Völlegefühl. Dr. Kim sagt, dass sie auch hilfreich sein können, um die zugrunde liegenden Ursachen von Ohrenschmerzen anzugehen.

'Kräuter sind schön und klug und stärken das Immunsystem und helfen dem Körper, als Ganzes zu heilen', sagt Dr. Kim. „Selbst wenn es sich nicht um eine ausgewachsene Ohrinfektion handelt, können sie Entzündungen lindern und das Immunsystem anregen, damit sich der Körper selbst korrigiert.

Für Kinder empfiehlt Dr. Kim Holunderbeere, während sie sagt, dass Erwachsene die stärkeren Sachen wie Oregon-Traube und Goldenseal anfassen können. 'Kräuter können als Dampfinhalation, Tee oder Infusion, als Kapsel oder Tinktur verwendet werden', sagt sie. „Die Dosierung ist individueller, deshalb ist es am besten, einen Naturarzt aufzusuchen, um die individuelle Dosierung herauszufinden.

Wenn nichts davon für Sie schneidet ...

Wenn Sie Ihre Hausmittel ausprobiert haben oder die OTC-Schmerzmittel einnehmen und nach drei oder vier Tagen keine Besserung Ihrer Ohrenschmerzen feststellen, ist es auf jeden Fall an der Zeit, Ihren Arzt zu konsultieren, um zusätzliche Hilfe zu erhalten (und etwas ernsthafteres ausschließen).

Sie können auch Ihren Chiropraktiker aufsuchen, sagt Dr. Kim, um eine durchblutungsfördernde Nackenverstellung vorzunehmen. Sie empfiehlt auch Akupunktur. 'Akupunktur hilft, diese Stagnation aufzulösen und Qi (Energie) im Körper reibungslos fließen zu lassen', sagt Dr. Kim. 'Es behandelt auch die eigentliche Ursache, warum jemand eine Ohrenentzündung hat, die auf der Diagnostik der chinesischen Medizin beruht und die vom Arzt durchgeführt wird, um die individuellen Ungleichgewichte eines Patienten herauszufinden.'

Wenn also das nächste Mal Ihre Ohren brennen (und es ist nicht so, dass jemand über Sie spricht), sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es ein paar einfache DIY-Mittel gibt, um das schmerzhafte, wütende Gefühl zu lindern.

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