Ein Sportmediziner und Ernährungsberater beantwortet die allzu häufig gestellte Frage: Wie lange sollten Sie vor dem Training essen, damit Sie sich beim Training nicht bla fühlen.
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Straffen und kräftigen Sie Ihre Beine mit diesen Widerstandsbandübungen. Weil Sie keine schweren Gewichte verwenden müssen, um erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.
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Egal, ob Sie schweißgebadet oder von Regen durchnässt sind, diese wasserdichten Fitness-Tracker zählen Ihre Schritte und Bewegungen.
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Wenn Sie schon einmal nach 'Pole Dance-Kursen in meiner Nähe, NYC' gesucht haben, finden Sie hier fünf Orte in der Stadt, an denen Sie ein unterhaltsames Ganzkörpertraining finden können.
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Nach all den jüngsten Änderungen - einschließlich des neuen Credits-Systems - lohnt sich ein Klassenpass? Ein Schriftsteller versuchte es in New York City herauszufinden.
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Zwei Ärzte und ein Trainer brechen die Logistik zwischen Trainingsschuhen und Laufschuhen auf. Außerdem wissen Sie, wann Sie welche tragen sollten und warum Sie sich überhaupt darum kümmern sollten.
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Ja: Sie sollten Erholungstage im Fitnessstudio verbringen. Hier sind 9 Cardio-Workouts mit niedriger Intensität, die Ihnen dabei helfen, es richtig zu machen.
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Die Fitnesskette macht große Bewegungen, die Ihre Trainingsroutine und Ihren Geldbeutel beeinträchtigen könnten.
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Jeder hat eine magische Zahl, die auf seinen individuellen Zielen basiert. Hier antwortet ein Top-Coach: Wie viele Meilen sollte ich pro Tag laufen, zusammen mit anderen Tipps.
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