Haben Sie einen Puffy-Eye-Tag? Dann möchten Sie vielleicht diese Lebensmittel vermeiden

Bleiben Sie lange wach und schauen Sie sich die letzte Staffel von an Game of Thrones Wahrscheinlich sind die Augen geschwollen, aber Schlafmangel ist nicht der einzige Grund: Ihre Ernährung kann auch zu einer lästigen Schwellung führen.

Während die Genetik und Ihre Anatomie eine Rolle spielen (danke, Mama und Papa!), Gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu entschärfen - wie bei dieser 30-Sekunden-Akupressur. 'Es gibt so viele Venen, Arterien und Kapillaren, die das Auge füttern. Das ist ein wichtiger Grund, warum Sie Schwellungen und Augenringe bekommen', sagt Julie Clark, Heilpraktikerin und Gründerin der kanadischen Hautpflegemarke Province Apothecary, die ein Fan ist des Akupressur-Ansatzes.



Sie können Schwellungen aber auch ganz verhindern, indem Sie Ihre Gewohnheiten ändern. Und der erste Ort, den Sie suchen möchten? Was du trinkst und wie viel. Die Dermatologin Arielle Kauvar, MD, sagte, dass Dehydration bei Byrdie häufig das Problem verursacht, unabhängig davon, ob Sie nicht genug Wasser trinken oder zwei Dinge im Übermaß: Alkohol und Koffein. Ja, sogar dein Kaffee arbeitet gegen dich.

Dehydration verursacht häufig das Problem, ob Sie nicht genug Wasser trinken oder zwei Dinge im Übermaß trinken: Alkohol und Koffein.



Abgesehen von Ihrer Flüssigkeitsaufnahme ist eine andere Sache, die Sie müde machen sollten, natriumreiche Lebensmittel - auch wenn Sie es sich mit etwas scheinbar Gesundem wie Dosen-Suppe gemütlich machen. 'Das Natrium in Lebensmitteln fördert die Wasserretention unter den Augen, was zu einer übermäßigen Schwellung des Augengewebes führt', erklärt die bekannte Kosmetikerin Renée Rouleau gegenüber Byrdie. Diese Schwellung fördert eine schnellere Abnutzung des Bindegewebes.



Da diese Dosen in der Regel über einen Natriumspiegel verfügen, der über das Dach reicht, ist es besser, wenn Sie sich bei kaltem Wetter schnell mit Optionen wie Fawen's Drinkable Soup oder ZÜPA NOMAs Superfood Soups anfreunden.

Wenn Sie diese Lebensmittel und Getränke meiden, können Sie mit minimalem Aufwand geschwollene Augen abwehren - und müssen nicht einmal teure Hautpflegeprodukte kaufen, um dies zu tun.

Probieren Sie diese 7 Möglichkeiten aus, um Augenringe zu löschen. Oder wenn Sie Augencremes möchten, gibt es eine Option, auf die ein Blogger für natürliche Schönheit nicht verzichten kann.