Wie Sie Ihre Yogamatte * wirklich * reinigen
1/8 Erste Schritte 2/8 Haben Sie sich jemals in die Pose eines Kindes eingenistet, einen tiefen, reinigenden Atemzug genommen und etwas gerochen? Das ist deine vertrauenswürdige Yogamatte. Bei regelmäßiger Anwendung wird es mit Schmutz, Ölen und - wenn Sie es richtig machen - viel Schweiß bedeckt.

Leider wischen wir unsere Matten nicht genau so oft ab, wie wir unsere Leggings waschen würden - oh, es sei denn, es handelt sich um Leihmatten und das Studio erfordert es. Die meisten von uns rollen es einfach Apres Savasana und Ruhe aus. Wenn unsere treue Matte wieder das Licht der Welt erblickt, ist es dasselbe Szenario. Matte ausrollen, anschwitzen und wieder aufrollen. (Mit anderen Worten, ick.)

Sollten Sie sich dafür entscheiden, Ihre Matte öfter zu putzen (bitte tun Sie dies), gibt es mehrere richtige Möglichkeiten, um sie zu baden, und die gleiche Anzahl von absoluten Nein-Neins. Deshalb haben wir uns an die Experten gewandt, um Informationen zu erhalten.



Hier ist, was sie darüber sagten, wie Sie Ihre Matte noch am saubersten machen.

Ursprünglich veröffentlicht am 8. April 2014, aktualisiert am 22. März 2016.

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Reinigen Sie Ihre Matte mindestens wöchentlich

Ja wöchentlich Laut Jordan Westra, Studio Manager bei Yoga Vida in New York City, ist er für die Reinigung der Jadematten der Studios zuständig. Und es liegt an Ihnen, aber wenn Sie regelmäßig draußen üben oder viel schwitzen, sollten Sie über ein schnelles Abwischen nachdenken jeden Session. Es ist eine gute Hygiene und verlängert die Lebensdauer Ihrer Matte. (Stellen Sie es sich wie Wäsche vor!)



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Schlagen Sie eine natürliche Lösung auf

„Wir empfehlen normalerweise ein Allzweckreinigungsmittel auf Wasserbasis“, sagt Stacie Leavitt, ein Produktguru für Manduka-Matten. „Wenn Sie eine Matte aus Naturkautschuk haben, können Sie die Textur und Farbe des Kautschuks auf natürliche Weise mit einer 50/50-Mischung aus Wasser und Essig desinfizieren und wiederherstellen. Teebaumöl und ätherische Öle wie Lavendel oder Thymian können eine gute Ergänzung sein, aber Sie sollten sich beim Hersteller Ihrer Matte erkundigen, ob die Matte diese verträgt.



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Kaufen Sie Yoga-Tücher, wenn Sie faul (oder beschäftigt) sind

Jo-Sha stellt Tücher mit ätherischen Ölen her, die für seine Matten unbedenklich sind (d. H. Die Matte wird nicht klebrig), und Asutra stellt ein natürliches Mattenspray mit Eukalyptusölen her. Darüber hinaus sind es auch die meisten großen Mattenhersteller.

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Verwenden Sie keine Tonnen von Seife

Wenn Yoga Vidas Westra ihre Matten reinigt, spritzt er beide Seiten mit einer Essig-Wasser-Lösung ein, nimmt einen feuchten, ausgewrungenen Schwamm und wischt sie gründlich ab, bevor er die Matten trocken hängen lässt. „Eigentlich ist es besser, weniger Wasser und wenig Seife zu verwenden, da das Eintauchen einer Yogamatte dazu führen kann, dass sie nass wird, wie Mandukas Leavitt bestätigt.

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Mach dir keine Sorgen, wenn du deine Matte in die Waschmaschine wirfst

Lauren Imparato, Gründerin von I. Am. You Yoga in New York City, die ihren Schülern Matten zur Verfügung stellt, legt besonderen Wert auf Mattenhygiene. Selbst wenn Sie sie nach jedem Gebrauch gründlich abwischen (und sie tut es), werfen Sie Ihre einmal im Monat in die Waschmaschine. Keine Seife Dann in den Trockner bei mittlerer bis hoher Hitze. Sie halten durch, schwört sie.

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Lass deine Matte NICHT in der Sonne liegen

Ihre Matte in die Sonne zu hängen, klingt vielleicht nach einer guten Idee (hey, das funktioniert für Laken), aber es könnte Ja wirklich trockne deine Matte aus, sagt Westra. »Es wird zusammenbrechen und dir böse werden«, warnt er.

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