So stoppen Sie Ihre verschwitzten Füße auf ihre Spuren - auf * natürliche * Weise

Außergewöhnlich verschwitzte Füße zu haben, stinkt. Buchstäblich. Das als Hyperhidrose bekannte Problem, das auch andere Körperregionen betrifft, verwandelt Ihre Lieblings-Fersenpaare nicht nur in einen geraden Slip & lsquo; N-Slide (abzüglich des Spaßes!), Sondern all diese Nässe kann auch etwas haben auch andere weniger als herausragende Folgen. Wie können Sie das Problem endgültig beseitigen?

Nach Angaben der American Podiatric Medical Association (APMA) gibt es keine eindeutige Erklärung für das Auftreten von Hyperhidrose. Weil es dazu neigt, die ganze Zeit zu passieren - ob Sie nun heiß sind oder nicht -, wird angenommen, dass es etwas ist, das vererbt wird und den Füßen schließlich ein weißliches und nasses Aussehen verleiht. Egal, ob Sie nur sehr verschwitzt sind oder tatsächlich die Bedingung haben, dass die Nässe eine rutschige Neigung zu zusätzlichen Problemen darstellt. 'Schweißfüße können unangenehm sein und der Auslöser für andere Fußprobleme wie Gerüche und Infektionen sein', sagt Dr. Dendy Engelman, ein in New York ansässiger Dermatologe.



Abgesehen von den körperlichen Symptomen, sagt die APMA, dass die ständige Sorge, dass Ihre Füße schwitzen oder stinken, Ihre geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigen könnte - vielleicht sogar mehr als körperlich -, was zu emotionalem Stress, Angstzuständen und sogar zur Isolation führt. Glücklicherweise gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Problem angehen können. Bevor Sie einen Behandlungstermin bei einem Podologen vereinbaren, der von hochwirksamen Antitranspirantien für Ihre Füße über orale verschreibungspflichtige Medikamente bis hin zu Botox und sogar Operationen reicht, probieren Sie diese natürlichen Methoden aus, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Hier sind sechs Möglichkeiten, um die Nebenwirkungen von verschwitzten Füßen zu stoppen und zu kontrollieren.

1. Wechseln Sie häufig Ihre Socken und greifen Sie nach etwas Antimykotikum.

Wenn Sie schweißnasse Füße haben, kann der tägliche Sockenwechsel nichts bewirken. Tragen Sie stattdessen ein zusätzliches Paar für einen Mittagstausch mit sich, um bei der Nässe zu helfen.und pilz vorbeugen. 'Übermäßige Feuchtigkeit kann Tinea pedis oder Fußpilz verursachen, und Socken können Bakterien auf der Haut einschließen', sagt Dr. Engleman. „Es hilft, wenn Sie Antimykotika wie Zeasorb AF verwenden und Ihre Socken einmal am Tag wechseln. Der Puder nimmt Feuchtigkeit auf und neue Socken halten Ihre Füße sauber und trocken.



Auch die Art der Socke, die Sie wählen, spielt eine Rolle. Laut APMA solltest du sicherstellen, dass du schweißableitende Optionen aus Natur- oder Acrylfasern auswählst - etwas, das deine Füße trocken hält, anstatt sich in Feuchtigkeit zu verfangen.



2. Waschen Sie Ihre Füße täglich.

Auch wenn Sie nicht jeden Tag duschen, ist das Waschen Ihrer Füße ein Muss. Das APMA sagt, dass Ihre beste Wette, um beim Schwitzen zu helfen, darin besteht, Ihre Füße mit einer antibakteriellen Seife zu reinigen und sicherzustellen, dass Sie zwischen Ihre Zehen gelangen. Tragen Sie dann entweder Maisstärke, Fußpuder oder Antimykotikum auf, nachdem Sie sichergestellt haben, dass Ihre Füße vollständig trocken sind.

3. Verwenden Sie Ihre ätherischen Öle.

Gönnen Sie Ihrem Teebaum- und Eukalyptusöl eine Pause vom Diffusor und verwenden Sie sie gut für Ihre Füße. 'Schweiß hilft Bakterien zu gedeihen und zu wachsen. Teebaum- und Eukalyptusöle haben antibakterielle Eigenschaften und sind am besten für diejenigen geeignet, die den Fußgeruch reduzieren möchten, der aus den Abfallprodukten übermäßiger Bakterien auf den Füßen entsteht, sagt Dendy. Noch eine gute Wahl? Neemöl. 'Es ist ein natürliches entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel, das es zu einer perfekten Wahl für Menschen macht, die anfällig für Fußpilz sind. Es hilft, den Pilz abzutöten, der den Fuß des Athleten verursacht, und in Kombination mit Karanja-Öl sorgt es für eine zusätzliche Konditionierung, um die Füße zu erweichen und zu glätten, erklärt sie.

4. Wählen Sie atmungsaktives Schuhwerk.

Ihre Socken sind sehr wichtig, um beim Schwitzen zu helfen, ebenso wie Ihre Schuhe. 'Ihre Socken und Schuhe sollen dem Fuß das Atmen erleichtern', und bestimmte Materialien nehmen Feuchtigkeit auf, anstatt sie auf der Haut festzuhalten, sagt Dendy. Suchen Sie nach Baumwolle und vermeiden Sie Polyester oder Lycra. Sandalen lassen Feuchtigkeit verdunsten, im Gegensatz zu Stiefeln oder Lederschuhen, die Feuchtigkeit einschließen.

5. Gönnen Sie sich ein ACV-Fußbad.

Eine weitere großartige Möglichkeit, den Pilz zu bekämpfen, der mit Schweiß einhergeht, ist ein Fußbad mit Apfelessig. Kombiniere einfach eine Tasse Apfelessig mit vier Tassen Wasser und tränke deine Füße 15 Minuten lang, bevor du sie abspülst und trocknest. Die antiseptischen Eigenschaften von Apfelessig helfen, den Geruch zu desodorieren und die Füße zu desinfizieren. Außerdem verhindern und bekämpfen die antimykotischen Eigenschaften Pilzerkrankungen wie Fußpilz, sagt sie.

6. Verwenden Sie Schuheinlagen.

Laut der International Hyperhidrosis Society können Schuheinlagen bei der Aufnahme von Feuchtigkeit sehr hilfreich sein, um diese peinlichen Ausrutscher zu verhindern. Und die gute Nachricht ist, dass Sie sie kürzen können, um alles zu tragen, was Sie tragen, egal ob es sich um Sandalen, Ihre Lieblingsschuhe oder kniehohe Winterstiefel handelt. Und die am besten zu empfehlende? Sommersohlen, die speziell für Hyperhidrose-Betroffene hergestellt wurden und sogar Duftstoffe mit ätherischen Ölen für den Geruch enthalten. Mit diesen schnellen Tipps sind Sie in kürzester Zeit schweiß- und geruchsfrei.

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