Olivenblattextrakt ist ein entzündungshemmendes Wunder, das Sie wahrscheinlich übersehen

Es ist kein Geheimnis, dass das Öl aus Oliven voller gesundheitlicher Vorteile ist. Das Zeug ist ein Grundnahrungsmittel der Mittelmeerdiät - diejenigen, die dem Speiseplan folgen, haben gezeigt, dass sie länger leben. Aber es gibt ein weniger bekanntes Nebenprodukt der Pflanze, das Ihr Leben erheblich verbessern könnte: Olivenblattextrakt (OLE).

Olivenöl und Olivenblattextrakt sind beide Produkte der Olivenpflanze, aber die Blätter enthalten viel höhere Konzentrationen des therapeutischen Wirkstoffs Oleuropein als die Früchte, aus denen das Öl gewonnen wird, sagt Charles Passler, DC, Ernährungswissenschaftler und Lebensberater . Oleuropein ist ein Immunverstärker mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, sagt er.



Es gibt drei Möglichkeiten, wie Sie Ihre OLE-Korrektur nach Dr. Passler erreichen können: in Ergänzungsform, in einem Tee oder topisch in einer Creme. Eine Tablette, Kapsel oder Tinktur bietet die höchsten Dosierungen von Oleuropein. Tees hingegen dienen hauptsächlich der Vorbeugung von Krankheiten, da ihr Oleuropein-Gehalt in der Regel viel niedriger ist als in Nahrungsergänzungsmitteln, sagt Dr. Passler. Er sagt jedoch, dass das Ersetzen Ihres grünen Tees durch Olivenblattextrakt-Tee immer noch vorteilhaft ist, da er die doppelte Menge an Antioxidantien enthält. Und wenn Sie es mit einer Wunde, Akne oder gereizter Haut zu tun haben, kann laut Dr. Passler eine aktuelle OLE-Creme hilfreich sein.

Bevor Sie jedoch mit neuen Behandlungen oder Ergänzungsroutinen beginnen, konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt.



Im Folgenden sind 8 Vorteile von Olivenblattextrakten aufgeführt.

1. Olivenblattextrakt bekämpft Entzündungen



Eine Reihe von Studien, die zuerst an Mäusen und dann am Menschen durchgeführt wurden, haben ergeben, dass Oleuropein wichtige entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Und da Entzündungen nicht nur für körperliche, sondern auch für geistige Gesundheitsprobleme verantwortlich sind, ist dies ein wesentlicher gesundheitlicher Vorteil.

2. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann es bei der Behandlung von Arthritis helfen

'Studien haben gezeigt, dass Oleuropein zur Vorbeugung von rheumatoider Arthritis (RA) beitragen und auch bei der Behandlung von Schmerzen und Beschwerden bei Arthrose und RA hilfreich sein kann, sagt Dr. Passler. Dies liegt daran, dass OLE entzündungshemmend ist und Arthritis im Wesentlichen eine Entzündung der Gelenke ist.

3. OLE könnte eine Rolle bei der Krebsprävention spielen

Das Antioxidans und das entzündungshemmende Mittel des Olivenblattextrakts scheinen eine Rolle in den Ergebnissen mehrerer Tierstudien zu spielen, die zeigen, dass es in der Lage ist, eine Vielzahl von Krebsarten (Brust, Prostata, Blase und Haut) vorzubeugen, sagt Dr. Passler. Es muss genauer untersucht werden, inwieweit und inwieweit OLE eine Rolle bei der Krebsprävention spielt.

4. Es könnte auch helfen, einen kognitiven Verfall zu verhindern

'Tierversuche haben gezeigt, dass Oleuropein dazu beitragen kann, die durch Alzheimer und Parkinson verursachte Entzündung des Gehirns zu verringern', sagt Dr. Passler. Oleuropein fördert einen Prozess, der für den Kampf gegen Indikatoren und mögliche Ursachen für kognitiven Verfall verantwortlich ist.

5. Regelmäßig eingenommen kann OLE helfen, den Blutdruck zu senken

Eine andere Möglichkeit, wie Olivenblattextrakt Ihre allgemeine Gesundheit stärkt, ist die Senkung Ihres Blutdrucks, wie eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab. Ein niedrigerer Blutdruck verringert das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Es war eine kleine Studie, die nur an Männern durchgeführt wurde, aber die Ergebnisse reichten aus, um mehr Forschung lohnenswert zu machen.

6. Es ist gut für die Herzgesundheit

Dieselbe Studie ergab, dass OLE bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Nutzen sein könnte. 'Es wurde gezeigt, dass Verbindungen in Olivenblättern die Bildung von arteriellen Plaques im Zusammenhang mit Herzinfarkten und Schlaganfällen verhindern,' sagt Dr. Passler.

7. Es ist hilfreich bei der Vorbeugung von Diabetes

'Studien haben gezeigt, dass der erhöhte LDL-Cholesterin-Blutzucker und das Hämoglobin A1C bei Diabetikern, die Olivenblattextrakt einnehmen, signifikant gesenkt werden,' sagt Dr. Passler. Die Studie ergab, dass Olivenblattextrakt die Bildung dieser schädlichen Verbindung verhindern konnte.

Der Extrakt beeinflusst auch die Art und Weise, wie Ihr Körper mit Zucker interagiert - er reguliert den Glukosespiegel im Körper und hat hyperglykämische Wirkungen, was bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht ansteigt.

8. Es kann Ihre Energie erhöhen

Eine andere vorteilhafte Verbindung, die im Olivenblattextrakt gefunden wird, ist Oleanolsäure. Diese Säure interagiert mit Gallensäuren auf eine Weise, die den Stoffwechsel anregt, die Schilddrüse ankurbelt und letztendlich zu mehr Energie führt, so eine Studie aus dem Jahr 2006.

Sie können Olivenpflanzenprodukte auch in Ihrer Schönheitsroutine oder als Promi-zugelassenes Gesichtswaschmittel verwenden.