Die 5 besten Kristalle für einen besseren Schlaf und wie man sie benutzt

Es gibt keine genaue Wissenschaft, wie man den perfekten Schlaf findet. Es gibt natürlich Dinge, die Ihnen helfen können, mehr zzz zu fangen. Sie können eine Ausgangssperre für Ihre Technologie festlegen. Oder verbannen Sie Ihren Welpen für den Anfang aus Ihrem Bett. Einige DIY Energie Heilung mit Hilfe von Kristallen ist eine weitere Option.

Laut Heather Askinosie, Mitbegründerin von Energy Muse und Autorin von Kristall Muse. Ihre Empfehlungen sind unten. Aber zuerst bietet sie dieses Wort der Vorsicht an, bevor Sie Ihr Schlafzimmer umwerben. „Am Ende des Tages sind Kristalle Verstärker“, sagt sie. „So können sie einige Leute nachts wach halten.



'Neunundneunzig Prozent der Zeit, weniger ist mehr, wenn es um Kristalle im Schlafzimmer geht.

Das Finden des perfekten Setups erfordert einige Experimente. Leichtschläfer möchten die Kristalle vielleicht weiter von ihren Betten entfernen. Eine andere Möglichkeit ist, sich für kleinere Steine ​​zu entscheiden. 'Neunundneunzig Prozent der Zeit, weniger ist mehr, wenn es um Kristalle im Schlafzimmer geht, sagt Askinosie.



Lesen Sie weiter, um mehr über die fünf besten Kristalle für einen besseren Schlaf zu erfahren und wie Sie sie in Ihre nächtliche Routine integrieren können.



Selenit

Selenit ist hier keine naheliegende Wahl, da sein Spitzname flüssiges Licht ist. Aber Askinosie sagt 'es repräsentiert, was Ihre ideale Denkweise sein sollte, bevor Sie ins Bett gehen: ruhig und klar.

Amethyst

Sind Träume der Teil Ihres Schlafes, der Hilfe gebrauchen könnte? Fülle dein Schlafzimmer mit Amethyst. Amethyst verbindet dich mit deiner Intuition und deinem Unterbewusstsein, sagt Askinosie. Versuchen Sie, es unter Ihr Kissen zu legen, um die Wirkung zu verstärken. Askinosie rät Ihnen auch, ein Traumtagebuch neben Ihrem Bett zu führen, damit Sie nachvollziehen können, wohin Ihre Gedanken gehen.

Celestite

Da es auch ein beruhigender Stein ist, ist Celestite ein Kinderspiel für einen besseren Schlaf. Seine hohen Vibrationen können chaotische Gedanken vertreiben. Celestite ist auch als Stein der extremen Gelassenheit bekannt, da es die dritten Chakren von Auge, Herz und Krone verbindet.

Rosenquarz

Bringen Sie einen Rosenquarz in Ihr Schlafzimmer á la Miranda Kerr hat viele Vorteile. Kristallbegeisterte glauben, dass der Stein leichte, liebevolle Energie erzeugt und das Herz schützt. Askinosie sagt: 'Stelle zwei Rosenquarzstücke auf deinen Nachttisch, um mehr Liebe in den Raum zu bringen.

Lepidolith

Wenn Sie nur einen Kristall aufheben, um Ihren Schlaf zu verbessern, machen Sie ihn zu Lepidolith. Zu seinen Eigenschaften gehören die Beruhigung überaktiver Gedanken, die Linderung von Stressgefühlen und die Schaffung eines Gefühls der Sicherheit. Der Stein ist auch für seine Fähigkeit bekannt, Ihnen zu helfen, während Ihres Schlummers in einen friedlichen Traumzustand zu gelangen.

Für andere Möglichkeiten, um Ihre Kristall-Fix zu bekommen, gibt es High-Vibe-Schmuck und Woo-Woo-Bralettes.