Die Anfängeranleitung zum Mischen von ätherischen Ölen

Seien wir ehrlich: Sobald Sie sich auf die stimmungsfördernde, stressabbauende Wirkung von ätherischen Ölen einlassen, können Sie sie einfach nicht mehr aufgeben. Plötzlich versuchst du, den Drang zu unterdrücken, einen Diffusor in jeden Raum zu stellen, damit du niemals Luft einatmen musst, die ist nicht verstärkt durch duftende Pflanzenextrakte (nur ich?).

Die Sache ist, weil es so viele verschiedene Arten gibt, ist es schwierig, nur ein Öl zum Spielen auszuwählen. Vermischen Sie also wahrscheinlich ein paar zusammenstoßende Düfte, die das nicht tun ziemlich Schlagen Sie die olfaktorische Note, die Sie sich erhofft hatten (wie die Mehr-ist-Mehr-Theorie an der Fro-Yo-Bar Sie mit einem flippigen Genuss verwöhnen kann). Es macht auf jeden Fall Spaß, Ihren inneren Alchemisten zu kanalisieren und Ihre eigenen Tränke mit ätherischen Ölen zu mischen, aber wie sich herausstellt, hat es ein gewisses System.



'Wenn Sie Öle mischen, können alle möglichen magischen Dinge passieren', sagt Kimberly Jonas, Gründerin und Alchemistin bei BodyMantra. „Verschiedene ätherische Öle ergänzen sich und bringen Noten zum Vorschein, die Sie sonst nicht hätten spüren können, wenn Sie nur ein einziges Öl verwendet hätten.

„Wenn Sie Öle mischen, können alle möglichen magischen Dinge passieren.



Obwohl es technisch gesehen keine falsche Art gibt, sie zu mischen, ist es ziemlich klar, wenn bestimmte nicht zusammenpassen.  »Ihre Nase und Ihr Körper werden Ihnen sagen, ob etwas nicht stimmt«, stellt Jonas fest. „Die Mischungen riechen flach oder fühlen sich etwas unappetitlich an.

Ihr grundlegender Rat ist, mit Ölen zu gehen, die sofort verlockend riechen. Natürlich, wenn alles andere versagt - bleiben Sie bei den vorgefertigten Mischungen (die sowieso ziemlich zuverlässig lecker sind).

Lesen Sie weiter für 5 köstliche Mischungen, die immer Arbeit, so Jonas.

1. Ylang Ylang + Patschuli

Wenn Sie auf erdige Düfte stehen, empfiehlt Jonas diese Kombination. 'Ylang Ylang hat eine hohe, leichte Vibration, während Patchouli deutlich erdiger und erdender ist', sagt sie. „Es ist eine Yin-Yang-Mischung und sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper und Geist. Jemand, der Yoga schwingt?

2. Zitrone + Rosmarin

Dies ist eine Power-Auffrischung: „Zitrone und Rosmarin sind ein Power-Duo, um körperlich und energetisch zu reinigen und zu klären“, stellt Jonas fest. 'Die angenehmen Noten von Lemon werden perfekt durch den kräftigeren, krautigen Rosmarin ergänzt. Besser noch? Es wurde gezeigt, dass Zitrone Ihre Stimmung verbessert, während Rosmarin das Gedächtnis schärft.

3. Angelica + Myrrhe

Betont? Überarbeitet und hinten im Schlaf? (Wahrscheinlich nicht, oder?) Auf jeden Fall rät Jonas, die exotische Angelika und die Myrrhe zu mischen, um am Ende des Tages zurückzuschlagen. 'Dies sind zwei ätherische Öle aus einer anderen Welt, die Ihnen helfen, sich von Ihrer To-Do-Liste zu entfernen und eine Pause einzulegen', sagt sie. (Ja bitte!)

4. Neroli + Zypresse

Einer der bezauberndsten Düfte, die Sie häufig in Parfums finden - Neroli-Maschen, die gut zu erdigen Zypressen passen. 'Nerolis himmlischer, blumiger Duft mit den ausgesprochen holzigen Qualitäten von Zypressen scheint ein unwahrscheinliches Paar zu sein', sagt Jonas. 'Aber diese Paarung erweitert Ihre Sinne weit und breit wie keine andere Kombination und hilft Ihnen, sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren. Faszinierend, um es gelinde auszudrücken.

5. Lavendel + Rose

Es ist keine Überraschung, dass zwei der zartesten Blüten eine perfekte (und perfekt kühle) Kombination für Ihre Nase ergeben. 'Lavendel in Kombination mit Rose schafft sofort ein Gefühl der Ruhe und Anmut', sagt Jonas. 'Die Einfachheit von Lavendel passt gut zu den komplexen Schichten des ätherischen Rosenöls. Zusammen bringen die beiden eine friedliche, beruhigende Atmosphäre in Ihr Zimmer. BRB, macht diese Mischung sofort.

Für mehr ätherische Öle, hier sind die 3 ätherischen Öle, die * sofort * die Stimmung bestimmen. Und dies sind die stressabbauenden ätherischen Öle, die Sie in Ihrem Handgepäck für stressfreies Reisen mitnehmen können.