Laut Trainern ist das beste (und absolut schlechteste) Trainingsgerät im Fernsehen

Wir alle haben die Infomercials in Spielfilmlänge über Übungs-Gizmos gesehen, die dem Rivalen Michelangelo gemeißelte Bauchmuskeln versprechen David. Und eine schnelle Google-Suche nach 'As Seen On TV-Trainingsgeräten' liefert eine erstaunliche Anzahl von Ergebnissen. Ich habe drei Trainer gebeten, die cleveren Parolen, Rabatte und „Wenn Sie in den nächsten 30 Minuten anrufen, Angebote abzuschneiden, um festzustellen, welche Produkte tatsächlich liefern und welche BS insgesamt sind.

Maillard Howell, Inhaber von CrossFit Prospect Heights in Brooklyn, weist darauf hin, dass im TV-Markt keines der beiden Dinge gleich ist: „Sie sind ziemlich genial der Superfaulheit, sagt er.



Hier gibt es kein Urteil. Faulheit im Fitnessstudio kann von Vorteil sein. Es kann uns dazu veranlassen, unser Training effizient und intelligent zu gestalten, anstatt ziellos. Wenn unsere Faultier-ähnlichen Tendenzen vermarktet werden, müssen wir alle sicherstellen, dass wir die Käufer informieren, damit alle unsere Wohnzimmer nicht wie die Trainingsmodalitäten der Insel der Unpassenden aussehen.

Atmen Sie tief ein, bevor Sie 1-800-GET-BUFF anrufen und das Kleingedruckte lesen.



Das Beste vom Besten (und das Schlimmste vom Schlimmsten) 'Wie im Fernsehen übungsgeräte für die Arbeit Ihrer Bauchmuskeln gesehen

Am besten: Ab Roller Wheel, $ 13

Ab-Rollouts sind eine fortgeschrittene Kernübung, die eine Streckung der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) verhindert. Die meisten Menschen, die sich über Probleme mit dem unteren Rücken beschweren, haben Ab-Übungen. & lsquo; Anti-Extensions-Übungen, z. B. ein ab-Rollout, helfen, das Becken und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Beachten Sie jedoch, dass dies eine fortgeschrittene Übung ist. -Charlee Atkins, Gründerin von Le Sweat



Das Schlimmste: Ab Gürtel jeglicher Art!

Ein 'elektrisches Muskelstimulationsgerät' ist absolut unnötig. Ich bin so höflich, wie ich nur kann. Sie müssen Ihren Körper tatsächlich bewegen und bestimmte Gelenke durch bestimmte Bewegungsbereiche bewegen, indem Sie bestimmte Muskeln mit bestimmten Widerstandswerten verwenden, um das Aussehen und Verhalten Ihres Körpers wirklich zu ändern. Sparen Sie Ihr Geld und trainieren Sie tatsächlich. -Harley Pasternak, Promi-Trainer unter anderem für Mandy Moore und Miley Cyrus

 »Sie haben es nicht mehr geschafft, in Ihrem Wohnzimmer, Ihrem Schlafzimmer oder Ihrem Hotelzimmer kostenlos Sit-ups zu machen, sondern es kostete etwa 100 Dollar, etwas zu tragen, das theoretisch die Arbeit für Sie erledigt. Es ist Unordnung! -Maillard Howell

Am besten: Core Coasters, $ 36

Ähnlich wie bei einem ab-Rollout bieten diese auch erweiterte Versionen von Anti-Extension-Übungen. Mit diesen & lsquo; Untersetzern können Sie Instabilitäten an Händen oder Füßen erzeugen, je nachdem, wie Sie sie verwenden. -Charlee Atkins

Das Schlimmste: Jedes Produkt, das behauptet, die Arbeit aus der Kernarbeit herauszunehmen

Jeder Trainer ist sich einig: Wenn sich Ihr Mittelteil nicht so anfühlt, als stünde es in Flammen, zünden Sie wahrscheinlich nicht Ihren Kern.

Am besten: The Abs Company Ab Coaster PS500, 300 US-Dollar

„Ich habe das vor ein paar Jahren im Fernsehen bestellt und es für die Kunden in mein Studio gebracht. Es ist toll. Sie spüren wirklich, dass Ihre Bauchmuskeln funktionieren und es Ihren unteren Rücken nicht zwickt. Dies ist keine Spielerei, es ist wirklich ein großartiges Gerät. -Harley Pasternak

Aber warte, es gibt noch mehr! Wenn Sie ein großartiges kostenloses Core-Training wünschen, haben wir das Richtige für Sie:

Geben Sie null Dollar aus und trainieren Sie trotzdem mit dieser Killer-Sequenz. Oder dieses.