Es gibt * Millionen * von Barre-Videos auf YouTube - hier sind 7 unserer Favoriten

Wenn Sie jemals davon geträumt haben, eine Ballerina zu sein - oder zumindest davon, so stark und / oder so flexibel wie eine Ballerina zu sein -, haben Sie Glück. Anstatt zu einem Tanzkurs zu schleppen (und dafür zu bezahlen), können Sie jetzt alles, was Sie für eine Ballettstärke benötigen, bequem in Ihrem Wohnzimmer abrufen.

YouTube strotzt nur so vor Barre-Videos, die genau 0 Dollar kosten - das ist viel, viel billiger als die üblichen 20 bis 30 Dollar pro Klasse, die die meisten Studios verlangen - und bietet ballettbasierte Workouts, die Sie ohne eine echte Barre machen können (es sei denn, Sie tun es Wissen Sie, Sie haben zufällig einen von denen, der zu Hause herumliegt). Alles, was Sie tun müssen, ist sich in einen Stuhl oder Tisch zu setzen, um sich in Form zu halten und zu üben.



Barre-Workouts sind für Herz und Kreislauf vielleicht nicht allzu schwer, aber sie bieten eine hervorragende Möglichkeit, Muskeln mit winzigen Bewegungen zu formen und zu stärken, die Ihre Beine schonen Schütteln, wirklich. Aber anstatt zu versuchen, auf eigene Faust den ersten, zweiten und dritten Platz einzunehmen, sind hier sieben Videos, für die es sich lohnt, ein paar weiße Strumpfhosen und ein Trikot anzuziehen. Bitte.

Barre3 Körperbrenner



Auch wenn Sie kein Barre3-Studio in der Nähe haben (… oder einfach keine Lust haben, das Haus zu verlassen, um dorthin zu gelangen), ist dieses 45-minütige Training im Grunde dasselbe wie ein Training aktuell Klasse. Außer, dass Sie es zu Hause in Ihrer Unterwäsche tun können.



Holabird Sports Cardio-Spreng-Barre-Training

Diese 27-minütige Serie gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in das, was normalerweise in einer Boutique-Studio-Klasse passiert.

Ganzkörper-Barre-Training

Für ein Barre-Workout, bei dem Arme, Bauch, Hintern und alles dazwischen bleiben Verbrennung, suchen Sie nicht weiter als Coach Kel. Ihre Videos werden Sie zu gleichen Teilen Cardio und Toning geben, und Sie werden es sicher am nächsten Tag spüren.

Fit by Larie 25-minütiges Barre-Training

Nur noch 25 Minuten übrig? Nehmen Sie sich einen Stuhl und ein Set Hanteln und lassen Sie sich von Fit by Larie durch ihre von Balletten inspirierte Skulpturenserie führen.

Ganzkörper-Ganzkörper-Barre-Training

Kräftigen, verlängern und straffen Sie Ihre Muskeln mit Absolut Null Ausrüstung Beinlinge optional, aber empfohlen.

Beach Barre Workout Mit Renée Herlocker

Der Phrase 'Strandbar' eine völlig neue Bedeutung geben. Sommer, hier kommst du.

Folgen Sie der Barre für Anfänger

Neu in Barre? Probieren Sie es zum ersten Mal mit diesem langsamen Kurs aus, der selbst Anfängern das Gefühl gibt, eine echte Ballerina zu sein.

Ergänzen Sie Ihr Barre-Yoga mit etwas Dehnung und pflegen Sie unsere Lieblings-YouTube-Yogis. Und so nutzt eine Ballerina Pilates zur Vorbeugung und Heilung von Verletzungen.