Dieser Instagrammer ist * so * über das Posten von Bikinibildern aus einem inspirierenden Grund

Jeder, der Sophie Gray-AKA @wayofgray auf Instagram folgt, hat wahrscheinlich im vergangenen Jahr eine große Veränderung bemerkt: Die Ex-Fitness-Instagrammer hat ihre Bikini-Aufnahmen für inspirierende, körperbetonte Botschaften verworfen. Und sie verlor dadurch 70.000 Anhänger.

Während #fitspo früher ein beliebter Hashtag war, entfernen sich auch große Marken wie Nike von diesem Fokus und lenken stattdessen mehr Aufmerksamkeit auf die Körperpositivität als auf ein perfektes Set von Bauchmuskeln. Wenn Sie jemanden sehen, der stolz auf einen Donut ist (besonders wenn er voller Adaptogene ist!), Wird dies schlussendlich viel wirkungsvoller als jene Vorher-Nachher-Bikini-Fotos, die möglicherweise keinen gesunden oder glücklichen Lebensstil widerspiegeln.



Da das, was als Inspiration dienen soll, schnell schädlich werden kann und Gray nicht mehr Teil der #fitspo-Szene sein wollte - sowohl für ihr eigenes Wohlergehen als auch für das ihrer Anhänger.

Aus diesem Grund sehen Sie auf @Instagram keine Bilder meines Körpers mehr. Ein Sixpack und eine Oberschenkellücke machen dich nicht glücklich. Pizza und Kekse sind verdammt lecker. Und ich habe es satt, dass Frauen gesagt werden, dass sie alles andere als sich selbst sein müssen, um glücklich zu sein. Ich weiß, ich war jahrelang in der #Fitspo-Branche und ich möchte immer noch, dass du dich um deinen Körper kümmerst - aber dieser Mist. Ihr habt nach einem Hashtag gefragt - wenn ihr dies also mit #fuckyourfitspo und @wayofgray erneut posten wollt, wäre das unglaublich! Lassen Sie uns dies so vielen Menschen wie möglich mitteilen!



Ein Beitrag geteilt von Sophie Gray (@wayofgray) am 12. Juli 2017 um 08:43 PDT



„Heute habe ich gefrühstückt, bin zum Bauernmarkt gegangen, habe mit Schokolade überzogene Mandeln, Mittagessen und diesen Donut gegessen. Ich habe auch vor zu trainieren, in den Hundepark zu gehen und zu Abend zu essen. Für manche mag dies nach einem überdurchschnittlichen Tag klingen. Und es ist. Aber für mich ist dies die Art von Tag, an dem ich die Fitness @wayofgray verpasst habe, schrieb sie kürzlich in einem Instagram-Post. „Für sie stand immer ein Fotoshooting an. Was wäre, wenn diese mit Schokolade überzogenen Mandeln die Fotos ruinieren würden? Was wäre, wenn das Training nicht hart genug wäre? Brot?! Ich weiß, das mag albern klingen. Ich kann eitel oder töricht oder ein anderes Wort genannt werden, um meine Erfahrung zu schmälern. Wenn ich diese Erfahrung nicht verstehe, heißt das nicht, dass es für mich nicht real war. Sie können auch denken, ich ermutige andere, ungesund zu sein, und das ist es auch nicht.

Anstatt die kleinen Dinge im Leben zu genießen, war sie besessen davon, was sie tun konnte und was nicht, um ihren Markenkörper aufrechtzuerhalten. Und nun, es geht ihr nicht mehr um dieses Leben.

'Ich verstehe, dass die alten Bilder von @ wayofgray vielleicht inspirierend waren. Und dazu, sage ich, gibt es Tonnen von diesen Konten, denen Sie für diese Bilder folgen können. Aber ich weiß, dass diese Bilder für viele schädlich waren, fuhr sie fort. „Obwohl ich glaube, dass wir alle für unsere Erfahrungen Rechenschaft ablegen müssen, wird es nicht einfacher, zu Unsicherheiten anderer beizutragen. Vor allem aber haben diese Bilder Sophie Gray das Gefühl gegeben, unangemessen zu sein. Alles, was ich tat, drehte sich um diese Fotos. Ich machte mir ständig Sorgen um mein Körperbild, weil mein Wert über diesen Kanal davon abhing.

Alles, was ich tat, drehte sich um diese Fotos. Ich machte mir ständig Sorgen um mein Körperbild, weil mein Wert über diesen Kanal davon abhing.

Anstatt also Bilder zu veröffentlichen, die eine gute Leistung zeigten - diejenigen, die fitter, dünner, definierter und perfekter waren -, entschied sie sich, eine neue Haltung einzunehmen. Eine, die anderen zeigen kann, dass niemand perfekt ist, und Sie müssen nicht versuchen, es zu sein.

'Sie, genau wie Sie jetzt sind, sind genug.

»Wenn Sie sich mit der Wahrheit abfinden können, dass Sie genau so sind, wie Sie sind, erwartet Sie Freiheit«, schrieb Gray. Freiheit vom Urteil anderer. Befreiung von Ihren Essensängsten. Freiheit von Unsicherheiten. Und die Freiheit, nicht jemand oder etwas anderes als Sie selbst sein zu müssen. Sie, genau wie Sie jetzt sind, sind genug.

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