Was niemand über die Verwendung von Magnesiumöl sagt

Wenn Sie jemals die lebensverändernden (okay, stimmungserhöhenden, aber gleichen Unterschiede) Effekte eines zeitlich gut abgestimmten Epsom-Salzbades erlebt haben, sind Sie wahrscheinlich süchtig nach Magnesium.

Schließlich ist Magnesium ein essentieller Nährstoff, der durch Stress abgebaut wird, und ihm wird alles zugeschrieben, von der Linderung von Schmerzen nach dem Training bis hin zur Verbesserung der Verdauung und der Verbesserung der Schlafqualität. Aber die meisten von uns bekommen von Anfang an nicht genug davon in ihrer Ernährung.



Ich habe die Kraft des Magnesiums vor ein paar Wintern zum ersten Mal erlebt: Der Februar-Blues war in voller Wirkung und meine Muskeln waren es immer irgendwie wund. (Vom Training? Vom Zittern in der Kälte? Schwer zu sagen.) Auf Anraten eines Freundes nahm ich ein langes Bad in einem heißen Bad, das mit Bittersalz versetzt war, das ich aus der Drogerie bekam. Und danach? Ich fühlte mich, als würde ich in einem anderen Körper herumlaufen - meine Steifheit war verschwunden, ersetzt durch geradezu lockere Vitalität - und die dunkle Wolke, die das gesamte Licht der Serotonin produzierenden Teile meines Gehirns blockierte, schien sich aufgelöst zu haben. Und in dieser Nacht hatte ich den besten Schlaf, den ich seit Jahren hatte.

Schnitt zu: Ich stehe 20 Minuten nackt in meiner Wohnung (habe ich schon erwähnt, dass es Winter ist?), Während sich salzartige Kristalle bilden und meine Haut langsam straffen.



Da das Epsom-Salzbad für mich fantastisch funktioniert hatte, suchte ich nach einer anderen Möglichkeit, über die Haut zu ergänzen, und ich entschied mich für das Aufsprühen von Magnesiumöl (natürlich dank eines Artikels von Well + Good). Denn wer hat eigentlich täglich Zeit zum Baden? Und ich lebte schon dieses Leben mit Kokosnussöl, also dachte ich, ich würde es einfach aufdrehen und nachts Magnesiumöl austauschen.



Schnitt zu: Ich stehe 20 Minuten nackt in meiner Wohnung (habe ich schon erwähnt, dass es Winter ist?), Während sich salzartige Kristalle bilden und langsam die Stellen meiner Haut straffen, die ich gespritzt habe.

Es stellte sich heraus, dass ich aus Zeitgründen mit einem nächtlichen Bad besser dran gewesen wäre, da die Verwendung von Magnesiumöl mehrere Schritte umfasst: Auftragen des Öls (mit einer Sprühflasche, daher müssen Sie ein paar Papiertücher ablegen Lassen Sie es 20 Minuten einwirken und duschen Sie dann, um die krustige Mineralschicht, die das Öl während dieser Zeit erzeugt, abzuspülen. Und danach müssen Sie erneut Feuchtigkeit spenden.

Es wirkte jedoch Wunder. Jede Nacht habe ich die Magnesiumölkur gemacht, ich habe geschlafen schwer-und ein paarmal bin ich aufgewacht, bevor sich mein alarmgefühl beruhigt hat. Am nächsten Tag ging ich durch die kalten Straßen von New York City und fühlte mich wie mein Sommerselbst unter meinem riesigen Puffmantel.

Am Ende bin ich jedoch zu meiner ersten (Magnesium-) Liebe zurückgekehrt: Salzbädern. Keine öligen, salzigen Rückstände mehr auf den Handtüchern, mit denen ich meine Couch, mein Telefon oder die Fernbedienung geschützt habe. Aber unterwegs? Ich packe eine Menge Magnesiumöl ein, falls es keine Badewanne gibt. Weil ein bisschen mehr Nacktzeit (und ja, ein bisschen Unbehagen gegen Ende des Prozesses) ein kleiner Preis für ein Leben mit Magnesium ist.

Bonus: Magnesium kann auch verwendet werden, um IBS, Migräne und Angstzustände zu lindern. Und erfahren Sie mehr über die kultgeliebten Magnesium-Produktlegionen, die sich wegen ihrer Schlafnot zuwenden.