Warum Moringa-Tee Teil Ihrer A-M-Getränke-Rotation sein sollte

Ich bin ein echter Fan von Heilgetränken - ich liebe heißes Wasser mit Zitrone, Kaffee mit einer Prise entzündungshemmendem Zimt, adaptogene Stärkungsmittel von Marken wie Golden Thread und Moon Juice und jede der 20 Teesorten, die ich kenne für verschiedene Zwecke bereithalten.

Vor kurzem habe ich Moringa Tee in die Mischung aufgenommen. Moringa ist wie Kohl auf Steroiden - es enthält dreimal so viel Eisen wie Spinat und ist eine gute Quelle für Kalzium, Vitamin A, Kalium, Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium und Beta-Carotin. (Letzteres macht Sie seltsamerweise attraktiver, wenn Eitelkeit Ihnen hilft, sich für die Gesundheit zu motivieren.)



Nachdem ich gehört hatte, wie alle bei Well + Good HQ ihre Loblieder sangen, konnte ich nicht anders, als mich gründlich über die Wissenschaft zu informieren, die dahinter steckt. (Nerd-Alarm!) Was ich entdeckt habe, ist, gelinde gesagt, beeindruckend, und einige seiner gesundheitsfördernden Vorteile könnten während der bevorstehenden Grippesaison besonders hilfreich sein.

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der forschungsbasierten Vorteile von Moringa, die möglicherweise am einfachsten in Teeform zu verzehren sind. (Sie können es genauso zubereiten, wie Sie es mit Matcha zubereiten würden - mischen Sie einfach Moringa-Pulver in heißes Wasser.) Sie möchten Ihr morgendliches kaltes Gebräu nicht gegen etwas eintauschen? Glücklicherweise stimmen diese Tatsachen auch, wenn Sie Moringa in einer anderen Form einnehmen, von der Mischung in einen Smoothie bis zum Backen einer Charge Moringaroons.



Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Moringa-Tee zu erfahren.

Moringa hat antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften

Es wurde gezeigt, dass Moringa-Extrakt bei der Eliminierung bestimmter Arten von Bakterien und Pilzen in Labortests wirksamer ist als Antibiotika. Es wurde auch getestet und als wirksam bei der Behandlung bestimmter oraler Infektionen erwiesen.



Seine Antioxidantien können Entzündungen lindern

Entzündung ist heutzutage der ultimative Bösewicht der Gesundheitswelt - sie hängt mit so ziemlich allem zusammen, was uns schmerzt. Obwohl die Forschung noch ziemlich früh ist, scheint Moringapulver entzündungshemmend zu wirken, zumindest teilweise dank des Vorhandenseins von antioxidativen Polyphenolen (auch in Beeren enthalten), Isothiocyanaten (auch in Kreuzblütlern enthalten), Ascorbinsäure, Flavonoiden, und Carotinoide.

Es ist herzgesund

Noch nicht überzeugt? Nehmen Sie diese Informationen zu Herz-Moringa-Blattsaft hat sich als stabilisierend auf den Blutdruck erwiesen und Moringa-Extrakt senkt nachweislich den Cholesterinspiegel.

Es kann den Blutzucker senken

Eine Studie ergab, dass bei Typ-2-Diabetikern, die täglich 8 Gramm Moringa zu sich nahmen, der Glukosespiegel um 28 Prozent sank. Pulverförmiges Moringa zeigte die Fähigkeit, den Blutzucker auch bei Nicht-Diabetikern zu senken.

Es enthält ein Mittel gegen Krebs

Es wurde gezeigt, dass Moringa-Blattextrakt die Ausbreitung von Krebszellen verhindert, da eine phenolische Substanz namens Eugenol vorhanden ist.

Es kann Schilddrüsenhormone regulieren

In einer Tierstudie erwies sich Moringa-Blattextrakt als wirksamer Schilddrüsenhormonregulator, insbesondere bei weiblichen Probanden.

Anmerkung der Redaktion: Schwangeren oder schwangeren Frauen wird von der Einnahme von Moringa abgeraten.

Bereit zum Eintauchen? Starten Sie den Einkauf Moringa Tees (und andere Leckereien) so schnell wie möglich. Finden Sie außerdem heraus, warum Chai-Tee auch ein Gesundheitsheld ist.