Sie können diesen Käse jetzt zu Ihrer Liste der entzündungshemmenden Lebensmittel hinzufügen (im Ernst!)

Das Festhalten an einer entzündungshemmenden Diät ist nicht einfach. Dabei werden Verbindungen mit Gluten, Milchprodukten und (natürlich) Zucker hergestellt. Sicher, es gibt einige erstaunliche Nusskäse, aber sie sind normalerweise nicht das, was in Würfel geschnitten und weitergegeben wird Bachelorette Montags bei deinem Freund.

Gute Nachrichten: Wissenschaftler haben gerade einen Weg gebilligt, wie Sie Ihren Käse reparieren können, während Sie sich an Ihren Speiseplan halten. Gemäß Metro UK, eine neue Studie aus Korea ergab, dass die Probiotika in Schweizer Käse tatsächlich entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Ist dein Verstand verblüfft?

Eine neue Studie ergab, dass die Probiotika in Schweizer Käse tatsächlich die Fähigkeit haben, Entzündungen zu reduzieren und Ihr Immunsystem zu stärken.

Die koreanische Studie ist kein Einzelfall: Als Forscher in einer anderen aktuellen Studie Mäusen Käse fütterten, der den probiotischen Stamm enthielt, half dies, sie vor akuter Kolitis zu schützen.

Achten Sie beim Zubereiten Ihres perfekt zubereiteten Käsebrettes - mit dem Schweizer als Star - darauf, dass Sie einige Walnüsse hinzufügen. Die Forscher fanden heraus, dass sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren bei der Reduzierung des Appetits wirksam sind. 'Walnüsse können die Sichtweise unseres Gehirns auf Nahrung und unseren Appetit verändern', sagt die Hauptautorin der Studie, Olivia M. Farr vom Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston. 'Unsere Ergebnisse bestätigen die aktuellen Empfehlungen, Walnüsse als Teil einer gesunden Ernährung einzubeziehen.



Jetzt, wo der Schweizer Käse sozusagen wieder auf dem Tisch liegt, könnten diese Walnüsse Sie vielleicht davon abhalten, den ganzen Teller zu verschlingen. Immerhin gibt es einen Ratschlag für eine gesunde Ernährung, der noch umstritten ist: Alles in Maßen.

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