Sie wissen, dass Sie einen makellosen Poop haben, wenn das Taschentuch nach dem Abwischen sauber ist

Die Nummer zwei zu gehen ist an diesem Punkt ziemlich schwierig, oder? Du gehst, du wischst, du errötest. Ziemlich einfach. Aber wenn Sie TP-Rollen schneller durchlaufen als Pete und Aris Verlobung (zu früh?), Könnten Sie tatsächlich ein Problem haben.

Während Toilettenpapier natürlich einen wichtigen Zweck erfüllt, stellt sich heraus, dass es überhaupt nicht viel zu gebrauchen ist, wenn Ihr Körper richtig funktioniert und gesunde Kacke macht. In einer kürzlich erschienenen Folge des Podcasts der Urban Wellness Clinic erwähnte die Naturheilkundlerin Marisol Teijeiro, ND, etwas ziemlich Verblüffendes: Nach dem Abwischen sollte dieses zweilagige Taschentuch immer noch makellos aussehen. „Sie sollten absolut nichts auf dem Papier haben, sagt sie. »Sei kein Hyperwischer. Sie sollten einmal wischen und sauber wischen.



Okay, das sind offensichtlich Neuigkeiten für viele von uns. Aber bei dieser ganzen Sache geht es nicht nur darum, Geld für Toilettenpapier zu sparen, sondern auch um Ihre Gesundheit. Wenn Sie ein paar Laken verbrauchen, um die schmutzige Arbeit zu erledigen, sagt Dr. Teijeiro, das ist ein Zeichen, dass Ihr Körper nicht glücklich ist, und produziert so einen Stuhl, der lockerer (und unordentlicher) ist als er sollte. „Es ist nur ein Beispiel dafür, dass wir nicht gut für unseren Körper essen oder Dinge essen, auf die wir empfindlich reagieren, die zu viel Stress haben oder ein Zeichen dafür, dass unser Mikrobiom - oder unser gutes und schlechtes Darmbakterium - nicht optimal sind, sagt sie.

Anstatt etwas zu produzieren, das Sie abwischen und abwischen und abwischen müssen, sagt Dr. Teijeiro, sollten Ihre täglichen #poopgoals aus Stuhlgängen bestehen, die sinken, nicht schweben und kumulativ von der Größe Ihres Handgelenks bis zu Ihrem Ellbogen reichen (yup, wirklich) ). Dein gesunder Poop sollte auch eine schmutzige Farbe haben - von einem helleren Braun bis zu einem dunkleren Braun.



Genau wie die Augen das Fenster in die Seele sind, ist Ihr TP ein überraschendes Fenster in Ihre Gesundheit. Je mehr du weisst!



Kannst du nicht genug poo Inhalt bekommen? Schauen Sie sich die Goldlöckchen-Zone an, um herauszufinden, welche Kacke pro Woche optimal ist. Oder was herausfinden tatsächlich Möglicherweise verursacht Ihre Post-Run-Poops.