Ihre 7 Chakren werden erklärt und Sie erfahren, ob sie blockiert sind

Wenn Sie an einem Yoga-Kurs, einer Gruppenmeditation oder einer einstündigen Reiki-Sitzung teilgenommen haben, hat Ihr Ausbilder oder Praktiker höchstwahrscheinlich über Ihre Chakren gesprochen. In meiner Yogastunde bringt mein Lehrer oft das Chakra des dritten Auges, das sich zwischen den Brauen befindet, zur Sprache und sagt, dass es für die menschliche Intuition und das innere Licht in uns verantwortlich ist. Aber was sind eigentlich Chakren?

Wörtlich übersetzt das Wort 'Chakra' aus dem Sanskrit 'Rad' oder 'Scheibe', bezieht sich jedoch auf ein spirituelles Energiezentrum im menschlichen Körper, von dem es sieben entlang der Wirbelsäule und durch den Hals und die Krone Ihres Kopfes gibt das Chopra-Zentrum.

Wörtlich übersetzt das Wort 'Chakra' aus dem Sanskrit 'Rad' oder 'Scheibe', bezieht sich jedoch auf ein spirituelles Energiezentrum im menschlichen Körper.

Und wenn Sie denken, dass Chakren heute nur ein Teil aller Dinge sind, die umwerben, denken Sie noch einmal: „Das Chakrasystem entstand in Indien zwischen 1500 und 500 v. Chr. Im ältesten Text, den Veden, sagt Fern Olivia, ein Reiki-Heiler und Yoga Ausbilder, sagt. Die Veden sind die frühesten Sanskrit-Literaturaufzeichnungen und die ältesten Schriften des Hinduismus. Was den Zweck der sieben Chakren angeht? 'Sie entsprechen jeweils bestimmten Organen sowie physischen, emotionalen, psychologischen, emotionalen und spirituellen Zuständen und beeinflussen alle Bereiche Ihres Lebens', sagt Olivia. 'In diesen Chakren steckt Prana' oder die ultimative reine Heilungsenergie, die uns umgibt und in uns steckt, um uns gesund, glücklich und lebendig zu halten.

Während es nicht viele westliche wissenschaftliche Beweise gibt, die spirituelle Energie in physische Manifestationen umwandeln, beruht das Studium der sieben Chakren und der Chakra-Ausrichtung - sei es durch Meditation, Reiki oder Yoga - auf der Überzeugung, dass „wenn die Chakren sind Offen und ausgerichtet ist unsere Energie ständig frei fließend, so dass Prana durch sie fließen kann, sagt Olivia. Bevor Sie jedoch tief in jedes Chakra eintauchen können, müssen Sie zunächst die Grundlagen kennen.



Hier ist Ihr Leitfaden zu den Überzeugungen rund um die 7 Chakren und zu den Symptomen, die Sie möglicherweise spüren, wenn sie blockiert sind.

Das Wurzelchakra

Was es ist: Stellen Sie sich Ihr Wurzel-Chakra (AKA first chakra) als Grundlage eines Hauses vor, mit Ausnahme Ihres Körpers - es ist robust, stabilisierend und stützend und hält alles sicher in Verbindung, solange es richtig funktioniert. Es ist mit der Basis der Wirbelsäule, dem Beckenboden und den ersten drei Wirbeln verbunden und für das Gefühl der Sicherheit und des Überlebens eines Individuums verantwortlich, sagt Olivia. Aus diesem Grund ist es auch mit allem verbunden, was Sie tun verwenden Sich selbst zu erden, einschließlich der Grundbedürfnisse wie Nahrung, Wasser, Unterkunft und Sicherheit, sowie Ihrer emotionaleren Bedürfnisse wie Angst loszulassen und sich sicher zu fühlen. Wie Sie wissen, machen Sie sich weniger Sorgen, wenn diese Anforderungen erfüllt sind.

Wenn es gesperrt ist: Eine Vielzahl von Beschwerden kann durch Blockaden auftreten, darunter Angststörungen, Ängste oder Albträume, sagen Anhänger. Körperlich ist das erste Chakra mit Problemen im Dickdarm, in der Blase, bei der Ausscheidung oder mit Problemen im unteren Rücken, im Bein oder an den Füßen verbunden.

Das Sakralchakra

Was es ist: Betrachten Sie das zweite Chakra als das unterhaltsamste unter den sieben. Es befindet sich oberhalb des Schambeins und unterhalb des Nabels und ist verantwortlich für unsere sexuellen und kreativen Energien, sagt Olivia. In Verbindung mit der Farbe Orange und dem Element Wasser werden Sie sich wohl fühlen, wenn Ihr Sakralchakra ausgerichtet ist: Sie sind freundlich, leidenschaftlich und erfolgreich erfüllt und strahlen gleichzeitig ein Gefühl von Wohlbefinden, Fülle, Vergnügen und Freude aus. (Schön!) Indem Sie Ihren Körper ehren und sich kreativ ausdrücken, halten Sie die Energieräder in Bewegung und flüssig.

Wenn es gesperrt ist: Wenn Sie sich kreativ uninspiriert fühlen oder eine emotionale Instabilität haben, ist Ihr Sakralchakra möglicherweise falsch ausgerichtet. In ähnlicher Weise kann dies auch mit körperlichen sexuellen Störungen verbunden sein, während möglicherweise auch Angst vor Veränderungen, Depressionen oder suchtähnlichen Verhaltensweisen besteht.

Das Solarplexus-Chakra

Was es ist: Mit seinem Namen, der auf Sanskrit 'glänzender Edelstein' bedeutet, das dritte Chakra (nicht zu verwechseln mit Ihrem 'dritten Auge', dem sechste Chakra (mehr dazu in einer Minute) soll Ihre individuelle Kraftquelle sein, die über das Selbstwertgefühl entscheidet. Oder wie Olivia sagt, es ist das 'Aktions- und Gleichgewichtschakra', das sich auf individuelle Willenskraft, persönliche Kraft und Engagement konzentriert. Es befindet sich vom Nabel bis zum Brustkorb und regelt angeblich alle Stoffwechsel-, Verdauungs- und Magenprobleme.

Wenn es gesperrt ist: Sie können unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen haben und möglicherweise Probleme mit Wut oder Kontrolle haben. Olivia merkt an, dass Sie sich nicht nur schlecht fühlen, sondern auch äußerlich Apathie, Zögern ausdrücken oder leicht ausgenutzt werden können. Ebenso haben Sie möglicherweise Bauchschmerzen wie Verdauungsprobleme oder Benzin. (Pfui.)

Das Herzchakra

Was es ist: Als zentrales Chakra repräsentiert das vierte Chakra, das sich in der Mitte Ihrer Brust befindet, den Ort, an dem sich das Körperliche und das Geistige treffen, so das Chopra-Zentrum. Physikalisch sollen das Herz, die Thymusdrüse (die eine wichtige Rolle in Ihrem endokrinen und lymphatischen System spielt), die Lunge und die Brüste eingeschlossen sein. Und wie der Name schon sagt, dreht sich alles um die Liebe. 'Es ist das Erwachen zu spirituellem Bewusstsein, Vergebung und Dienst', sagt Olivia. Verbunden mit der Farbe Grün und Rosa (ja, der Jahrtausendwende, Rosenquarz) wird angenommen, dass, wenn Ihr Herzchakra ausgerichtet und ausgeglichen ist, Liebe und Mitgefühl frei fließen - sowohl was das Ausgeben als auch das Zurückholen betrifft. „Deine gute Stimmung ist praktisch ansteckend“, sagt Olivia.

Wenn es gesperrt ist: Ein geschlossenes Herz-Chakra kann Trauer, Wut, Eifersucht, Angst vor Verrat und Hass auf sich selbst und andere nachgeben, insbesondere in Form eines Grolls gegen etwas oder jemanden. Das Festhalten an Verletzungen birgt negative Gefühle und verhindert, dass Sie Gelegenheiten zum Lieben haben, und das ist nur ein schlechter Juju, TBH.

Das Hals-Chakra

Was es ist: Haben Sie kein Problem damit zu sagen, wie Sie sich fühlen? Ihr fünftes Chakra, bei dem es darum geht, Ihre innere Wahrheit auszusprechen - oder speziell sicherzustellen, dass Ihre inneren Wahrheiten richtig kommuniziert werden - ist wahrscheinlich ausgeglichen. Das Hals-Chakra regiert die gesamte Kommunikation und ist laut Olivia das erste der drei ausschließlich spirituellen Chakren (im Gegensatz zu den unteren, die sich auf physischere Weise manifestieren). Anatomisch ist das Hals-Chakra mit Schilddrüse, Nebenschilddrüse, Kiefer, Hals, Mund, Zunge und Kehlkopf verbunden. Wenn dieses Chakra in Schach ist, können Sie zuhören und sich deutlich ausdrücken.

Wenn es gesperrt ist: Zusätzlich dazu, dass Sie Probleme haben, Ihre Wahrheit zu sagen, fällt es Ihnen schwer, aufmerksam zu sein und konzentriert zu bleiben, oder das Urteil anderer zu fürchten - was Ihre Fähigkeit, es real zu halten, weiter behindern kann. Körperlich kann sich diese Blockade in Halsschmerzen, Schilddrüsenproblemen, Nacken- und Schultersteifheit oder Spannungskopfschmerzen äußern.

Das dritte Augenchakra

Was es ist: Lass dich von seinem Namen nicht verwirren. Das Dritte-Auge-Chakra ist eigentlich dein sechste Chakra und befindet sich physisch zwischen Ihren Augenbrauen. Organe einschließlich der Hypophyse, der Augen, des Kopfes und des unteren Teils des Gehirns sollen vom dritten Auge beherrscht werden. Und es regelt angeblich Ihre Intuition - plus die Fähigkeit, sie zu erkennen und anzuzapfen. Darüber hinaus soll das dritte Auge für alle Dinge zwischen Ihnen und der Außenwelt verantwortlich sein und als Brücke zwischen beiden dienen, damit Sie Illusionen und Dramen durchtrennen können, um ein klares Bild zu erhalten.

Wenn es gesperrt ist: Möglicherweise haben Sie Probleme, auf Ihre Intuition zuzugreifen, Ihrer inneren Stimme zu vertrauen, sich an wichtige Fakten zu erinnern oder neue Fähigkeiten zu erlernen. Und wenn Ihre unteren Chakren - die Wurzel-, Sakral-, Solarplexus- und Herzchakren - aus dem Gleichgewicht geraten, ist wahrscheinlich auch Ihr drittes Auge betroffen, wodurch Sie wertender, abweisender und introvertierter handeln können. Eine Blockade des dritten Auges ist mit einer Vielzahl von Problemen verbunden, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und einer kritischeren Haltung. Körperlich soll sie Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und eine Reihe anderer Probleme mit der Gehirngesundheit verursachen.

Das Kronenchakra

Was es ist: Bekannt in Sanskrit als Sahaswara Chakra oder das tausendblättrige Lotus-Chakra, es ist das Zentrum der Erleuchtung und unserer spirituellen Verbindung mit unserem höheren Selbst, anderen und letztendlich dem Göttlichen, gemäß dem Chopra-Zentrum. Wie der Name schon sagt, befindet sich das siebte Chakra auf der Krone Ihres Kopfes. Wenn Sie ausgerichtet sind, werden die Erkenntnisse, die in Ihnen auftreten, als reines Bewusstsein, Bewusstsein, ungeteilt und alles ausdehnend bezeichnet. Im Grunde genommen größer als Sie selbst und doch Teil eines riesigen Universums.

Wenn es gesperrt ist: Eine Kronen-Chakra-Blockade kann Gefühle der Isolation oder emotionalen Bedrängnis hervorrufen. Oder du fühlst dich wie dein normales Selbst, nur nicht in einem erhabenen Zustand spiritueller Verbindung und Erleuchtung, was völlig in Ordnung und ernsthaft normal ist. Im Gegensatz zu den anderen Chakren wird das Kronenchakra oft nur durch bestimmte Yoga-Übungen oder Meditationsübungen oder zu bestimmten Zeiten vollständig geöffnet nicht Eine Fähigkeit, auf die Sie jederzeit zurückgreifen können. Möglicherweise können Sie jedoch durch tägliche Übungen - von Meditation, Gebet bis hin zu Momenten der Stille und Dankbarkeit - einen Vorgeschmack darauf erhalten, dass diese Momente spiritueller Verbindung herrschen.

So kann Reiki Ihre Chakren entsperren:

Ursprünglich veröffentlicht am 25. Dezember 2017; aktualisiert am 19. Juni 2019

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Kümmern Sie sich um Ihr Herzchakra, indem Sie zuerst an diesem nahrhaften Smoothie nippen und dann mit diesen Tipps die herzheilende Stimmung aufleben lassen.