Ihr Leitfaden von A bis Z zu den wirksamsten Antioxidantien für die Hautpflege

Antioxidantien sind die am härtesten wirkenden Inhaltsstoffe für die Hautpflege im Spiel. Sie entfernen nicht nur freie Radikale - die Hauptursache für Hautalterung -, um ein strahlenderes und ebenmäßigeres Hautbild zu erzielen. Sie sind auch die Superstars, wenn es darum geht, feine Linien zu nischen und die Haut frisch zu halten. 'Antioxidantien werden von Hautpflegern und Experten oft als Jungbrunnen angesehen', sagt Victoria Lewis, medizinische Kosmetikerin bei Tribeca MedSpa. Sie schützen, verhindern und begrenzen Schäden durch freie Radikale, und einige helfen bei der Hydratation und Entzündung. Ihre Haut sieht nicht nur besser aus, sondern ist auch im Allgemeinen gesünder.

Dermatologen loben auch Antioxidantien und sagen, dass sie ein Muss für die Hautpflege jeder einzelnen Person. 'Meiner Meinung nach ist ein Antioxidans-Serum ein Muss für Ihre Hautpflege', sagt Dr. med. Lian Mack, ein Hautarzt mit Facharztausbildung. Antioxidantien schützen die Haut, indem sie die Produktion freier Radikale reduzieren und entgegenwirken. Diese freien Radikale können als Auffrischung Ihre Haut angreifen, gesunde Hautzellen schädigen und oxidativen Stress verursachen. „Antioxidantien schützen Ihre Haut davor und helfen, Pigmentierung und feine Linien und Knicken zu verringern, erklärt Dr. Mack.



„Meiner Meinung nach ist ein Antioxidansserum ein Muss für Ihre Hautpflege. -DR. Lian Mack

Es gibt so Sie können jedoch aus vielen verschiedenen Quellen für Ihren Kosmetikschrank wählen. Um allen zu helfen, sie zu sortieren, fragte ich die Skin-Profis, die die Stärksten waren. Ist mir etwas klar geworden? Es ist schwierig, Antioxidantien gegeneinander auszuspielen. 'Es gibt keine Kopf-an-Kopf-Studien, in denen ein Antioxidans mit einem anderen verglichen wird', sagt Dr. 'Aber viele von ihnen haben Langzeitforschung betrieben und haben sich in klinischen Studien als wirksam erwiesen. Daher wird die Wissenschaft ihre Verwendung in der Hautpflege unterstützen.' Sie sagt auch, da die Menge des aktiven Antioxidans von Produkt zu Produkt variieren kann, ist es wie ein Vergleich von Äpfeln mit Orangen.



Unabhängig davon sind alle Profis der Meinung, dass Antioxidantien der Schlüssel für Ihre Kosmetikschränke sind - und je mehr Sie verwenden, desto besser. Wie viele Antioxidantien sollten Sie regelmäßig einnehmen? die antwort lautet: je mehr desto besser! sagt Dr. Nazarian. „Je mehr Sie dabei helfen können, instabile Moleküle zu neutralisieren, die durch die Bildung freier Radikale verursacht werden, desto länger können Sie die Gesundheit Ihrer Zellen und Ihrer Haut retten. Es gibt wirklich keine Grenze, wie viel Sie Ihren Körper schützen und reparieren können.



Das heißt, da sind Einige Antioxidantien, von denen bekannt ist, dass sie starke Superstars für Ihre Haut sind. Scrollen Sie weiter für den DL.

Vitamin A: Dies ist auch als Ihre handlichen Retinoide bekannt. 'Ich würde sagen, dass Vitamin A, Retinol und die Retinoidfamilie eines der stärksten Antioxidantien sind, wobei die meisten Hinweise darauf hinweisen, dass es die Kollagenproduktion stimulieren und Schäden durch freie Radikale bekämpfen kann', sagt Dr. Nazarian. Lewis und Dr. Mack stimmen ihr in diesem Punkt ziemlich genau zu. 'Retin-A wird absolut das potenteste sein', sagt Lewis. 'Es beschleunigt den Zellumsatz, wird eingehend auf seine Auswirkungen auf sichtbare Zeichen der Alterung untersucht und hat sowohl unmittelbare als auch langfristige Auswirkungen. Es behandelt auch Ausbrüche und verbessert die Textur und Altersflecken.

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Vitamin C: Der Superstar, der in der Regel aus Früchten gewonnen wird, ist ein weiteres extrem starkes Antioxidans, das Sie zu Ihrem Regime hinzufügen können, um mehrere Vorteile zu erzielen. 'Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, und abgesehen davon, dass es ein Radikalfänger ist, ist es ein bekannter natürlicher Aufheller', sagt Dr. Mack. Wie Retinol hilft es, die Kollagenproduktion zu steigern und vor freien Radikalen zu schützen. Lewis fügt hinzu, dass es auch eines der am meisten von der Wissenschaft unterstützten ist, es verstärkt Kollagen und hellt und strafft. Eines ist jedoch zu beachten: 'Vitamin C kann ein instabiles Molekül sein und seine Wirksamkeit schnell verlieren', erklärt Dr. Mack. „Ich empfehle Patienten, ihre Vitamin C-Seren an kühlen, dunklen Orten wie in einer Schublade aufzubewahren. Ich empfehle oft, eine stabilere Form von Vitamin C-Look für Inhaltsstoffe wie THD oder Tetrahexydecylascorbat zu kaufen. Dr. Nazarian fügt hinzu, dass Vitamin E auch dazu beiträgt, seine Wirksamkeit zu steigern.

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Vitamin E: Ein weiteres Antioxidans, das Sie für Ihr Schönheitsprogramm in Betracht ziehen sollten, ist dieses häufig übersehene. 'Vitamin E hilft beim Heilungsprozess der Haut', sagt Lewis. Das Einzige, was Sie bei diesem Antioxidans beachten müssen, ist, dass es möglicherweise nicht die beste Option ist, wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind. 'Für zu Akne neigende Patienten würde ich empfehlen, Formulierungen zu vermeiden, die Vitamin E enthalten, da dies die Akne verschlimmern kann', sagt Dr. Mack.

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Vitamin B3: Sie werden auch dieses Antioxidans sehen, das als Niacinamid bezeichnet wird, und es ist ein echter Booster für die Hautbarriere. 'Dies ist ein entzündungshemmender Wirkstoff, der sich hervorragend gegen Akne und Rosazea eignet und die Leistung anderer Antioxidantien steigert', sagt Lewis. Studien belegen die Wirksamkeit, Feuchtigkeit in der Haut zu halten, feine Linien auszugleichen und die Pigmentierung aufzuhellen.

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Grüner Tee Extrakt: Der Extrakt aus dem Lieblings-Tee der Gesundheitsgurus ist ein wirklich starkes Antioxidans für Ihre Haut. 'Grüntee-Extrakt ist eine bekannte Quelle für große Mengen an Antioxidantien', sagt Dr. Nazarian. Untersuchungen haben gezeigt, dass es voller pflanzlicher Polyphenole ist, die die Immunität Ihrer Haut stärken, Entzündungen bekämpfen und Hautschäden durch Lichteinwirkung verursachen.

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Resveratrol: Diese Zutat ist weniger bekannt, aber es ist ein starkes Antioxidans, das aus Trauben, Rotwein und einigen Beeren (unter anderem) stammt. 'Resveratrol ist antimikrobiell und hat nachweislich krebsbekämpfende Eigenschaften', sagt Lewis. Es ist ein weiteres gutes Mittel für Ihre Hautpflege, um die Anti-Aging-Eigenschaften zu verbessern, oxidativen Stress zu bekämpfen und die allgemeine Gesundheit Ihres Teints zu verbessern.

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Andere Grundnahrungsmittel für die Hautpflege sind eine zuverlässige Feuchtigkeitscreme für trockene Haut sowie ein besonders feuchtigkeitsspendendes Hyaluronsäureserum.